美容瘦身,爱美的女人不用动复杂心思,常艾灸这两个穴位!

作者:中艾堂 2018-04-11阅读:3395次

美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而,生活中很多女士只注意外在的美容与保养,却忽视了内在的调理。

使用各种对面部进行护理及修饰,只能称得上是初级的美容概念,而养颜应该是从内部调理,使面色红润光泽,肌肤细腻,双目有神,从而达到美化容貌,青春之效。

艾灸成为美容养生新宠,很多朋友对艾灸非常关注并将艾灸融入到自己的生活中。爱美之心人皆有之,艾灸美容是一种新的美容方法。是纯绿色的自然健康美容,通过艾灸调理身体机能和内分泌,从而达到阴阳平衡,排除毒素的美容效果,皮肤的健康是身体健康的反应。

艾灸成为美容养生新宠,很多朋友对艾灸非常关注并将艾灸融入到自己的生活中。爱美之心人皆有之,艾灸美容是一种新的美容方法。是纯绿色的自然健康美容,通过艾灸调理身体机能和内分泌,从而达到阴阳平衡,排除毒素的美容效果,皮肤的健康是身体健康的反应。

其实皮肤不好的女士,比如干燥、毛孔粗大、皮肤晦暗等等,还有体态臃肿的女士,可以简化为艾灸两个穴位:肺俞和肾俞。

1肺俞

《黄帝内经》告诉我们:“肺主皮毛”。什么是主皮毛呢?“皮毛”包括皮肤、汗腺、毫毛等组织,是一身之表。有的姑娘毛孔粗大、皮肤粗糙,肯定是肺出了问题。

举个最简单的例子,感到寒冷时我们会起鸡皮疙瘩,这实际上是一个“寒战”的表现,身体通过肌肉的颤动来产生热量,同时毛孔减少热量的散发,来维持体温,这正是肺在暗地里指挥操纵的结果。

另外,肺主行水,意思是,肺可以为汗液的调节与排泄提供动力,通过肺气的肃降作用,将体内的水液不断向下输送,成为尿液生成之源。我们可以想象成肺有一个调水的功能,我们喝的水,吃的水该去哪儿都是肺调出来的。

所以中医讲“肺为水上之源”,如果肺主行水的功能减退,就可能发生水液停聚而生痰、成饮,甚则水泛为水肿等病变。姑娘们身材是肥胖还是窈窕,跟肺行水的功能有着直接的关系。

肺俞这个穴位在背部,具体的位置是第3胸椎棘突旁开1.5寸。

很多人不会找第三胸椎,我教大家一个小窍门:先找第7颈椎。低头摇头,有一块骨头隆起并且随着头摇动,这就是第7颈椎。向下摸索3块骨头就是第3胸椎了。1.5寸大概是两指宽,比量一下就行了。

2肾俞

肾俞的作用是把肾脏的寒湿水气外输膀胱经,可以益肾助阳、强腰利水。水湿是女人的大敌,会让身体臃肿,失去曲线。排水湿对体形的改变最明显,现在哪个女孩子不希望自己有苗条的曲线、窈窕的身材,灸肾俞最有帮助。

这个穴位不太好找,医学的说法是在第2腰椎棘突旁开1.5寸。直白点说,这个穴位在肋骨最下缘再略往下的水平线上,和肺俞在一条垂直线上。

肺俞和肾俞这两个穴位自己不好灸,可以让家人帮忙,或者用艾灸盒扣在后背上,自己就能操作。每穴10~15分钟。