北京宛灸堂中医研究院灸疗师到“葆春堂”大药房进行艾灸指导活动

作者:宛灸堂古法艾灸 2018-04-19阅读:4644次

雨时节

细雨丝丝

柔美而深情

宛如蒲公英的

飞絮轻轻飘落

滋润着世间

万物的心灵

而此时在

农家人的心里

还留着一份对

春雨的许盼和感恩

因为在这个时候

丰沛的雨水

是谷物的促生剂

于是农民伯伯们

通常会跟着节气的脚印

渐渐忙碌起来


“清明断雪,谷雨断霜”

谷雨作为春季最后一个节气,它的到来是在告诉我们寒潮天气就要离开,随之气温也将加快回升的步伐。


此时是我们身体补益的好机会。我们要懂得把握这个难得的机会,好好补一补体内的阳气,使身体更好地适应下一个季节的变化。


所以顺应自然的变化,调旺脾气是最好的。再加上谷雨期间细雨绵绵,一直延续到夏天,空气中湿气十分严重,而湿邪容易损伤我们体内的阳气,特别是脾胃的阳气,因此张仲景有“四季脾旺不受邪”之说。



北京宛灸堂首席灸师陈金库

给您推荐谷雨艾灸调理顺应阴阳的变化,调胃补气,在保证脾胃正常运行的情况下适当地补充阳气,改善胃肠道本身的血液循环,身体自然就变得轻松舒适,整个人精神饱满


自我灸疗穴位:

足三里、隐白、公孙等要穴


足三里穴

标准点位:位于小腿前外侧,当外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
取穴原理:促进气血运行,起到温中散寒、化瘀消肿的作用,并能健脾补胃,增强正气,提高机体的免疫功能,从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。
俞穴操作:一般每侧穴灸15-20分钟,至皮肤稍呈红晕为度。


隐白穴

标准定位:足大趾内侧,趾甲角旁开0.1寸。红白交处。
取穴原理:是足太阴脾经的井穴,调血统血,扶脾温脾,清心宁神,温阳回厥等功效。
艾灸方法:宛灸堂艾条灸5—15分钟。


公孙穴

标准定位:位于人体的足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方。
取穴原理:足太阴络脉,是十五络脉之一,亦是八脉交会穴,主治呕吐,胃痛腹痛,泄泻痢疾。
艾灸方法:宛灸堂艾条灸5—15分钟。