双手集中了与各组织器官相联络的穴位,拍手疗法好处多!

作者:保健时报 2018-04-24阅读:2336次

中医认为,双手集中了与各组织器官相联络的穴位,经常刺激手部可缓解相应部位的病症。

双手集中了与各组织器官相联络的穴位,拍手疗法好处多!

脾胃不和拍手心

两手十指伸直张开,手心相对,拍打100次,以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心,可加快局部血液循环及产热。手心所在的穴区对应消化系统,有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不和症状者不妨试试。

脊柱不好拍手背

两手伸直张开,手背相对,两手相合拍打手背;或用一手手心拍打另一手手背,做100 次,以手背微红热为度。手背所在的穴区对应整个脊柱,包括颈、胸、腰、骶椎,颈椎病、腰椎病患者不妨多拍。

肾脏不好拍掌根

将两手向上翘一翘,再手心相对,露出掌根;或将两手十指相扣,掌根相对,两手掌根相合拍击100 次,以掌根微痛、能够忍受为度。掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统,包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。以上脏器有问题者建议经常拍一拍。

肝郁脾虚虎口对击

两手拇指、食指张开,虎口交叉轻轻接触,再相互对击100 次。左手虎口对应脾,右手虎口对应肝,两手虎口相击,两脏关联,对于肝郁脾虚、肝脾不和者有一定疗效。这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等表现,建议经常做一做。(《当代健康报》,胡万里/文)