神奇艾灸 疗病特效穴 深入图解

作者:融SPA 2017-07-06阅读:3627次

灸膏肓穴:强身健骨

“膏肓穴”,位于背部,第4胸椎棘突下旁开3寸(4横指宽)处,左右各有一穴。取穴时,采取坐姿,先在颈背部找到突起最高的大椎,由此向下数到第4胸椎棘突下的凹陷,再向左右两侧旁开4横指宽处就是膏肓穴。常灸膏肓穴,有强壮筋骨的作用。

施灸方法

被施灸者俯卧,施灸者站于一旁,手执艾条以点燃的一端对准穴位,距离皮肤1.5~3厘米处施灸。

施灸时间

每日灸1~2次,每次灸10~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

灸涌泉穴:固本培元,延年益寿

“涌泉穴”位于足底前部凹陷处,第2、3趾缝纹前端与足跟连线的前1/3处,左右足底各有一穴。此穴有补肾壮阳、养心安神的作用。常灸此穴,可健身强心,有益寿延年之功。一般可着肤灸3~7壮

施灸方法

手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸,灸至皮肤产生红晕为止。

施灸时间

每日灸1次,每次灸3~15分钟。最好在每晚临睡前灸。

灸大椎穴:消退感冒发热

“大椎穴”属督脉腧穴,位于第7颈椎棘突下凹陷中,在项下背上正中,为手、足六阳经与督脉交会穴。

大椎穴为人体诸阳经交会之所,故能振奋全身阳气,鼓动、调节全身气血,对机体有强壮、补虚、培元的作用,可以增强机体抗病能力。

艾灸大椎穴可以提高身体的免疫功能,对于预防流感有良好的作用。如有肩颈病痛长灸以此可祛除病痛,持之已灸便更是打通十字经脉,延年换童。有不便艾灸者,可取莫草热络贴(某..宝可有),一天一贴(此贴还有祛除腰腿痛的作用)适合人群范围广。

施灸方法

回旋灸,被施灸者俯卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条对准施灸部位,距离皮肤1.5~3厘米,左右方向平行往复或反复旋转施灸。

施灸时间

隔日灸1次,每次灸10分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

灸足三里穴:滋补身体胜吃老母鸡

“足三里穴”古称“长寿穴”,是足阳明胃经腧穴,位于犊鼻穴下3寸。足三里是全身的强壮要穴、急救要穴和肚腹疾病的常用穴。凡脾胃功能失常、气血生化不足,气血亏损所致的脏腑、肢体虚证均可取本穴。

灸足三里,可用于各种体质、年龄、性别的人群保健。现代研究还发现,艾灸足三里能提高机体免疫力,调节胃肠功能,对血液成分(红细胞、白细胞、血小板等)、呼吸和消化系统均有良性调整作用。

施灸方法

将艾条点燃之后,靠近足三里,使穴位局部感到温热舒适,艾条固定不动,以穴位红润潮湿为度。

施灸时间

每次10~20分钟,隔日施灸1次,每月灸10次。无病之人,可每周灸1次,或每月的月初连续灸4~6天。在气候变化剧烈之时应增加施灸次数,夏季可适当减少次数。