下雨天和艾灸更配哦!

作者:中艾堂 2017-06-27阅读:5676次

多地都开始了频繁下雨的节奏。地表蓄热已久,温度飙升,现在招来阵雨,空气中的湿意,会使身体变得滞重酸痛,容易出现各种不适“湿症”。

有一些朋友就会出现一些疑问,做艾灸下雨怎么办?因为下雨天,空气湿度比较大,而艾灸主要是排寒祛湿、补充正气的,那究竟下雨天能不能做艾灸?

下雨天和艾灸更配哦!

大家总有这样的顾虑:下雨后,气温低、空气潮湿,做艾灸时毛孔张开,湿气会进入皮肤,导致艾灸没有效果。其实不需要这样的多虑。大家在做艾灸的时候、都知道艾灸是通过加热艾草、然后离皮肤稍微近一点、进行烘烤、运用艾释放的热力和药力、通过打开的毛孔、然后进入到我们的体内。俗话说:“湿遇寒则凝、遇热则散”、湿说白了、就是水、我们都知道水的特性、一遇冷就凝结成冰、一遇热就散发成水蒸气。如果、你体内的水遇寒、凝结了、于是就堵在那里、形成经络的不通、不通则痛、于是乎、关节炎、风湿疾病就形成了,而艾灸的话、正好是运用火的热力、把寒给驱散了、把瘀堵的经络给打通了。

雨天里人体正气不足,体温下降,抵抗力下降,体内的病邪容易生发,例如:头晕、鼻塞、全身无力甚至风湿、类风湿等。

这时候更应该抓住时机经常艾灸,去除体内的病邪,同时更能起到预防疾病的作用。

雨天和湿邪有关

“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一,在人体正气不足、抵抗力下降时,就会成为致病因素,并侵犯人体导致疾病。当阴雨连绵,人们居处潮湿,涉水淋雨,稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿症。再加上天气炎热人们贪吃冷食,凉爽的饮食的确能让身体感觉舒适,但寒凉之物却最伤脾,而脾在运化水湿方面作用重大,脾阳失运,湿自内生。

如果您近两周内常有以下表现,就说明体内有湿,需要治疗了。一、头部沉重四肢乏:湿性重浊,其特点就是沉重,失眠,记忆力下降,易怒,烦燥。二、口中发黏舌苔腻:感受湿邪最典型的表现就是口中发黏。三、胸腹胀满小便不畅:湿为阴邪,易滞留脏腑,阻碍气血运行致脘腹胀满,脾胃功能失常。湿邪停于下焦,则小便短少而不舒畅。四、下肢浮肿便溏泻:常表现为下肢浮肿,朝轻暮重,大便不成形,而且粘滞,便完后感觉不爽。五、脚缝痒,起水泡甚至溃烂。

夏至后养生之道在于防暑的同时兼顾健脾除湿。那么该如何祛湿呢?下面就为大家介绍夏季祛湿艾灸疗法,一起来学学吧!艾叶味苦性辛温,具有温经止血、祛寒止痛的作用,在《神农本草经》中有记载:“艾叶具有温经止血、祛寒止痛之功效,以之灸火,能透诸经而除百病。”

艾灸以下穴位祛湿效果好

关元穴位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。

中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。

丰隆穴小腿前外侧,外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指(中指)处。这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好,每日艾灸15分钟。