很多人质疑艾灸就是利用艾条点燃后的温热刺激局部，犹如烤火，没有传说的治疗效果。
《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”
灸法很早就被人们所重视，现在的各大电视节目也对艾灸疗法进行了大幅度的宣传：不能下床的重症肌无力病人，艾灸后可以下床走路，照顾自己；化疗后白细胞下降至600的卵巢癌患者，艾灸后白细胞升至正常。很多实际案例均说明了艾灸的医用疗效。
但是有的人在做艾灸时为了追求效果，想着在最短的时间内把病治好，觉得温度越高越好，距离穴位越近越好，最后的结果往往是灼伤了自己，甚至还受到感染。
艾灸的温度越高，皮肤就会形成一个耐受反应，效果就不会太明显！再加上温度升高，皮肤毛孔会自动关闭，只是表面热，深处不热，艾性以及药性难以渗透。所以只是做无用功，或者效果很差很差。
艾灸的目的在于加快经气的运行，以达到把病邪排走的效果。如果一直是表面热、表面烫，病邪更会往里走，即往内脏走。这样表面的病邪被赶走了，但身体内部却受伤了！
“灸艾烫是有原因的”
如果艾灸时感觉很烫，一定是哪儿出问题了：
1、皮肤表面烫，可能是因为寒气太重了
2、经络里面烫，可能是经络堵塞比较严重
3、灸器选择和火力不适合你
4、艾条的艾绒过于新鲜，不够陈
“灸艾和烤肉是有区别的”
艾灸和烤肉的形式相似，本质却不一样！
别以为艾灸只是简单的用艾条在穴位表面熏烤，它还注重一个透，穿透的透。
艾条燃烧产生的独特红外短波，能穿过皮肤、肌肉进入穴位、经络，具有超强的穿透性。而往往很多时候，我们艾灸感觉烫、没有效果，都是因为没有发挥艾条的穿透性。
所以，不要把自己当肉烤！
“得气才是关键”
“灸之要，气至则有效。”
这句话的意思就是：灸疗的要点，是通过艾灸某一个敏感的地方，并且这个地方发生了“感传”的现象，传到了其他地方去了，就是针灸所谓的“得气”了。如果发生了这种感觉，那么就算是“气至”，就是有效的。
如果没有发生这个感觉，仅仅是下面的皮肤感到了“烧灼、烫痛”的感觉，就是没有找到“正确”的方法。
“艾条要有穿透力、后劲”
灸也有久的意思，指的是火候：一个是指艾灸需用陈艾，才能得到它温和敦厚之气；再一个就是指艾灸需要时间，需要长久灸。
新艾会比较躁烈，灸起来会感觉烫，所以能用作灸的艾，以陈年的为上品，最常见的就是三年陈艾。而陈艾对保存是有要求的，时间太长就容易坏掉了，保存不合格，也不行，都会影响效果。
如果艾灸一离开皮肤，里面就没有热的感觉，这个也不行，就是后劲不足。所以，艾条好不好，不仅要看穿透力，还要有后劲。
艾灸后反应该反应所代表疾病处理方案
1不热表明体内寒气极重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱加大灸量（即增加单穴艾灸时间和频率）
2烫经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。用手揉，提高高度，疏通经络
3局部皮肤凉相应经络不通，阳气到达不了，相应的脏腑功能就会下降。通络、艾灸
4粘汗湿气重（多有脾脏方面问题）继续灸
5冷汗寒气重（表明肾有问题）继续灸
6手心， 鱼际穴百会，涌泉冒凉风体内瘀，有寒气继续灸
7关节冒凉风关节内有寒气，容易患关节炎继续灸
8三阴交冒凉风有妇科炎症继续灸
9上火表明体质热，或灸的时间长，灸量大，配穴不合理艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位，引火归元
10百会冒热风虚火旺上焦少灸或不灸，先疏通后再灸；灸滋阴的穴位及下焦为主
11鱼际冒热风肺部有热疏通手太阴肺经，经下焦为主灸或涌泉
12手心冒热风心肺火旺上焦部位少灸或不灸，好转反应后正常灸
13膝盖冒热风胃火旺灸中脘泻胃火，少吃辛辣食物
14涌泉冒热风肾阴虚继续灸
15左热右凉血瘀或血虚右侧疏通时多加强
16右热左凉气虚或气瘀右侧疏通时多加强
17忽冷忽热阴阳不协调（晚上不睡觉，白天想睡觉）继续灸
18症状加重艾灸时间或灸量不够，身体太过虚弱局部刮痧，点刺放血
19返病过去得过的病，没有去根加强营养，继续艾灸
20染病本身的慢性病，正气足了以后的正邪相争专业艾灸师，指导配穴
21灸后皮肤红白相间点有风邪（与肝有关），且湿气重红白点会自动消失
22烦躁体内有虚火继续灸，但灸时不灸上焦部位，适当刮痧、拔罐
23痒体内有风邪（与肝有关）、与湿有关用手揉
24酸麻胀痛体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应加大灸量；疏通相关经络
25越来越凉或冷体内的经气充足，开始将病气驱除体外了加大灸量
26头晕、头胀下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全拥到脑部，加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象头部和手臂进行适当刮痧、按摩；秩序渐进灸，5次后可灸大椎
27想睡觉气血补充足后，改善了脑部缺氧状态，使脑部放松进入自然睡眠状态继续灸
28鼻流清涕肺部有寒气，身体免疫力差，近期感冒未愈加大灸
29排尿多身体毒素和寒邪从身体排出在原有穴位上加肾腧穴
30腹泻体内有寒湿，艾灸之后，阳气提升，体内运行时，肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，寒邪化开，排出体外。继续艾灸，脏腑中浊气排出体外，症状就会消失
31月经异常调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，此时气血虚弱，出现的假象适当减少艾灸时间和力度，艾灸前后补充温水，适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解。
32白带异常寒邪循经而走，经脉绕于阴气。阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌暂时滋生，出现炎症。保持外阴干爽，多喝水，吃清淡食物。
