经期是女性变美的黄金周,这时用它,排毒养颜又刮油,女性越早知道越好!

作者:爱搞笑的小涛 2017-07-18阅读:5722次

很多女性把例假视为烦恼,事实上,例假并不是讨厌的烦恼,而是女人变美的黄金周!因为这个时间段是调理女性健康问题和美容瘦身的黄金时间!可以说,在经期减肥瘦身,一天能顶的上平时30天,你会收到意想不到的效果!

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艾叶属于偏温的中药材,艾叶中纤维质较多,水分较少,同时还含有许多可燃的有机物,具有透皮入骨的作用。艾灸是中医流传已久的一种养生治病方法,就是通过燃烧艾叶在人体的穴位上熨、灼,使热量通过穴位进入经络,可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、回阳举陷、健脾利湿、增强身体免疫力和抗病能力的作用。

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月经最后两天及月经后一周身体分解脂肪的能力比平时高两成

艾灸能加速脂质代谢,调整全身经络气血、平衡脏腑功能,尤其是能推进胃肠活动,加强脂肪的分解与排出,削减脂肪的吸收,协助扫除剩余的水分和肠道废物,到达瘦身的作用。

在这段时间通过适宜艾灸灸疗,可以加速燃烧身体脂肪,尤其腹部偏胖的女性,对人的健康而言,燃烧脂肪比减轻体重更重要。

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经血排出是毒素和寒湿排出的重要途径

经期时间女性的新陈代谢速度是之前大约三四倍,在经期艾灸时,就可以依靠经期的排血时期,通过艾灸促使其排除体内的一些垃圾,杂质,淤血等等,从而加速体内排毒,本来要存在很长时间的排病反应,也许因为经期的艾灸而一次排完。

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月经期间更易发现健康隐患,从而采取措施防治未病

月经期间是女人免疫力最低的时候,一些潜伏疾病在此时会表现明显,此时发现也没有什么不好,但是需要及时的调理。

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那么艾灸具体英应该灸哪个穴位?

瘦身:中府、京门、章门、水分、三阴交。

经期排毒:少府穴、委中穴、太冲穴

痛经:取中极穴(脐上一寸)和关元、气海、三阴交等穴位,在腹部取穴时可以采用仰卧姿势,用艾艾贴隔姜灸,在月经开始的前几天开始,月经停止后在灸数日,每个穴位灸20至30分钟。

月经量少:艾灸具有活血化瘀和舒经通络的功能,在经期艾灸可以使经量加大,以排除经络的瘀阻,调和冲任二脉。不过要注意虽然经量加大可促进排毒,但排血量不能大于正常月经量。

月经期间长痘:曲池、曲池

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艾灸的功效丝毫不差于吃药,而且无副作用。不过艾灸过程复杂繁琐且不易操作,怕麻烦的朋友们,可以试试暖宫贴。暖宫贴完完全全的继承了传统艾灸的所有优点,是在精研传统藏艾灸疗法的技术上,根据中医针灸学、全息经络疗法等多种理论,吸取传统艾灸方法和现代科技成果研发而成。避开了传统艾灸的大多数缺点,是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。

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