艾灸知识:艾灸调理痛风只需两招

作者:宛灸堂古法艾灸 2017-06-28阅读:1044次

痛风、痛风,痛不欲生。。。很多灸友咨询痛风,听他们说发作起来痛得冷汗直流,拖着腿也走不动,感觉心里不是很舒服,故这里与大家好好讨论痛风的调理。

1、从脚趾看痛风

我们身体有一个很不起眼的部位叫做脚趾,很多人都不太重视它,但是生活中有一种很常见的疾病就与脚趾密切相关,这个疾病叫做痛风。可以说,现代痛风的人比以往早些时候多多了,因为现在人吃海鲜太多了,这点晚点再说,这里先说一下痛风。

痛风表现出来的第一点,往往会在大脚趾出现一块痛风石,如果你突然平白无故的发现大脚趾开始磨鞋了,而且伴有疼痛,这就是可能是痛风的前兆了,要引起注意!

那么痛风到底是怎么一回事呢?这里从现代的角度来解答一下:痛风其实就是我们血液中的尿酸水平增高之后,逐渐形成的一种结晶盐,沉积在关节、肾脏等部位,最常见的就是大脚趾了。有人咨询尿酸高,然后我给他痛风的配穴,他说他不是痛风,这就是不明白这其中的道理了。

2、调理痛风第一招:严把“进口”!

归根结底来讲,痛风的形成就是因为吃太好了,天天大鱼大肉,尤其是海鲜不停的吃着,要知道,这些物质都含有很高的嘌呤,而嘌呤,人体吃进去了就会在血液中带下成尿酸。尿酸进入的太多,肾脏在怎么不停的加班工作也没办法及时排出去,然后尿酸超标,就形成痛风石,痛风也就来了。

在这里,肾脏起到的作用就像一个筛子,肾强了,就是筛子孔足够大了,才能筛出更多的废物,筛出去了,就是咱们的尿液,而肾弱了,孔太小了,体内的废物又多,来不及筛出去的东西,就会回到气血循环中去,危害人体。

所以,要调理痛风,首先就是要严格忌口,把控好“进口”!由于嘌呤物质会引起尿酸过多,那么痛风患者最需忌口的食物就是含有高嘌呤物质的食物了。其中,最常见也最需要忌口的是海鲜、和啤酒,然后还有动物内脏及浓肉汤,都含有很高的嘌呤含量,都是痛风患者需要忌口的,这是调理痛风的基础!

3、调理痛风第二招增加“出口”!

在把控好嘌呤物质输入的同时,我们还要增加出口,做好尿酸的输出工作。而想要更多的输出尿酸,就要调理肾,但肾再怎么调,也只有两个,是有极限的,这时不妨用另辟蹊径,用两个很独特的办法来促进排毒(尿酸),一个首当其冲的是艾灸,另一个是女性比较熟悉的方法,叫做汗蒸。

为什么选择这两个方法来调理痛风呢?因为他们都能促进出汗,在这里,皮肤就是我们人体数不尽的肾脏和肺脏。我们都知道皮肤上有毛孔,它不仅是皮肤呼吸的窗口,还是汗液排出的通道,而在出汗的同时,其实就是在排毒、排废物,其中,就含有尿酸物质,尿酸更多的排出,痛风也就更好的恢复。

艾灸我们都知道,灸能促进气血循环,灸后很容易出现水汽,这就是在排毒。而汗蒸呢,比艾灸更极致,促进气血循环是小,更大的作用是调节毛孔,通过出增加出汗来排出尿酸,但要注意的是,汗蒸前要喝足热水,避免出汗失水过多,同样的道理,艾灸之前也需喝足热水。

4、艾灸调理痛风!

中医对于痛,主要是有两个说法:不通则痛,不荣则痛。不通代表气血不通,不荣代表气血不足。而痛风,属于前者,也就是不通则痛!气血於堵,痛风石形成,经络不通,就会痛!这也是痛风最明显的症状和命名来源。而我们要让他不痛,就要把它疏通!

为什么我们说艾灸很适合调理痛风?一个是艾灸可以刺激脏腑,加强肾的功能,促进排毒;再一个,艾灸患处,可以促进气血循环,活血化瘀,促进痛风石的化解、排出;最后,还有一个原因我们之前讲过的,艾灸可以通过皮肤出汗,加速尿酸排出。

痛风取穴,如下:

艾灸时间:要循序渐进增加艾灸时间,肢体每穴15-20分钟,躯干每穴30-50分钟,一个礼拜要适当休息1-3天,给身体一些调整、休息的时间,不可操之过急,反而有害。

想了解更多艾灸养生知识,请关注我们:宛灸堂微信订阅号

做一根有生命的艾灸条