自己也可以灸百会穴，非常简单

百会穴就是头顶正中间这一块，百会穴有开窍醒神的功效，而且可以提高人体阳气，如果有胃下垂，脱肛，艾灸这个穴位很好喔！

那么问题来了，如果是自己在家艾灸，百会穴怎么艾灸呢？下面我来教你怎么自己艾灸百会穴。

第一步：

第二步：

通风口大，火力大，艾条烧得快，通风口小，艾条烧得慢，火力相对小。

第三步，在头顶上盖上一层毛巾，防止头发透过防灰网被烧到。

第五步，把艾灸盒放在百会穴上。

第六步，固定好艾灸盒，系好艾灸盒绳子。

第七步，开始艾灸百会穴，建议每次艾灸15-20分钟即可.

注意：如果是自己在家里艾灸百会穴，一定要配合工具灸，才安全方便喔！