人过中年一身病?40腰,50肩,60耳!艾灸让你逆生长

作者:古艾媛艾灸 2017-08-17阅读:1497次

40腰,50肩,60耳,其实只是一种抽象的说法,是指到了相应的年纪,腰、肩、耳这些器官就开始衰老。但如果你过度消耗体能,还不到40,就会一身病痛。

之所以会如此提早衰老,主要原因就是肾气被消耗得差不多了,而艾灸补肾气,能让你避免过早衰老甚至逆生长。

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一、40腰:腰部疼痛,易疲倦

很多人到了40岁左右,腰部就开始疼痛无力。“腰为肾之府”, 《七松岩集·腰痛》指出:“然痛有虚实之分……凡言虚证,皆两肾自病耳。所谓实者,是两腰经络血脉之中,为风寒湿之所侵,为湿痰瘀血凝滞不通而为痛。”可见腰痛以肾虚为本,以感受风寒湿热、气滞血瘀为标。

无论肾阴虚,肾阳虚皆会导致虚证腰痛。肾阴虚腰痛表现为:腰部隐隐作痛,酸软无力,缠绵不愈,心烦少寐;肾阳虚腰痛表现为腰部局部发凉、喜温喜按,遇劳更甚,常反复发作。

而实证的腰痛,以感受外邪为主,主要分为寒湿、湿热、瘀血腰痛。.寒湿腰痛症状:腰部冷痛重着,寒冷和阴雨天则加重;湿热腰痛症状:腰部疼痛,重着而热,暑湿阴雨天加重,小便短赤;瘀血腰痛症状:腰痛如刺,痛有定处,痛处拒按,舌质暗紫,或有瘀斑。

虚证腰痛以补肾固本为主,实证腰痛以祛邪通络为主。艾灸有温阳补虚之功,能散寒除湿,疏通经络,调理肾气,活血化瘀,“湿去热无以所附”,对于湿热引起的腰痛也有奇效。

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治疗腰痛,集中艾灸阿是穴(疼痛点)比较重要,另外主要灸肾腧穴、腰眼穴以补肾壮腰,委中穴专治腰背之痛,急性腰扭伤的话,手上有腰痛穴,配合后溪穴止痛作用很好。开始艾灸时选穴较多,易分散精力,集中阿是穴和委中穴,将其灸透,效果会更明显。

肾腧穴:

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腰眼穴:

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二、50肩:气血不顺、寒湿瘀堵

因为肩周炎好发于50岁左右,所以也叫50肩,胸肩关节除了疼痛,还会变僵硬。然而,现在20岁的人50岁的肩,不能更多了

人体有10条经络经过肩颈,此处就像人体的十字路口,稍不注意就容易发生交通故障,出现经络瘀堵。肩颈中间更有一个重要的交通枢纽——大椎穴,它一旦受寒,阳气就升不上来,那肩颈的浊气、邪气就会很重,造成瘀堵。另外,不管生气还是憋气,人体气机都是向上走的,如果肩颈堵了,气就都堵在了这里了。所以说肩部是极易堵塞的。

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所以说,50肩是因气血瘀堵、寒湿造成经脉不通的情况,特别需要补阳气,用艾灸热力疏通经络以活血化瘀,相比按揉效果应该会更好。

可以经常灸肩井穴、大椎穴、天宗穴、列缺穴、后溪穴、阿是穴(疼痛处)。四肢艾灸10-15分钟,躯干艾灸30分钟。如果特别疼痛,可以在艾灸前沿着经络方向从上往下刮以缓解疼痛。

三、60耳 :脑部气血不足 耳鸣眩晕

不少人到60岁左右,听力就开始不好了,这就是古医书所说的“60耳”。 “耳鸣为耳聋之渐”,意思是说耳鸣久了就会造成耳聋。

中医认为,耳鸣产生的原因主要在于“二实二虚”,第一个“实”是指肝火上亢,高血压患者容易肝火旺盛,上扰耳窍而致耳鸣;第二个“实”是痰湿,痰湿郁久化火,上攻耳窍也会产生耳鸣。这类耳鸣的特点是发病时间不长,每次持续时间短,声音高亢。

而“二虚”之一就是肾虚,中医认为“肾开窍于耳”,肾与耳朵的关系最为密切,肾虚易产生耳鸣;除了肾虚外,脾胃虚弱也会诱发耳鸣,因为“脾胃为后天之本”,脾胃虚弱使得气血不足,耳窍失养渐发耳鸣。这类耳鸣往往是病程较久,每次发作时间长,声音相对低沉。

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多数耳鸣,中医主张从肾入手,因为肾开窍于耳,耳为肾之官,肾虚是耳鸣的主因。

如果出现了耳鸣的症状,首先就要多艾灸补肾气,艾灸补肾气取穴:百会、肾俞、大椎、命门、太溪

若是已经出现耳鸣、耳背,可以灸:听宫、翳风、听会等穴。

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