现在很多人湿气太重，就是说要去排毒，然后经常会有人去刮痧呀，拔火罐呀，还有就是针灸，这些吧，都经常要去被人店里帮忙做，而且刮痧拔火罐以后身上简直吓人，如果当自己真的不舒服，又没什么时间的时候怎么办呢？那小编就来分享一下自己在家就能轻松排毒的方法，也能让身体非常的轻松。
小编经常在外面看到光脚走路，就是在鹅卵石上走来走去，其实别小看了在鹅卵石上走路，我们足底有很多都是与我们人体器官相联系的，通过经络传入大脑，协调系统器官功能，更有利于有机排毒，当然现在不用出去走路了，现在有这样的鞋子，在家就能轻松排毒啦！
相信很多人也都了解，流汗其实也是排毒的一种，正因为这样，很多人都会选择去蒸桑拿，但是很多人都不愿意出去，那也没什么太大的关系，在家做做运动也可以让你出汗，不仅能减肥，还能帮助我们把身体的毒素排出来，一举两得呀。
当然最后一个，相信很多爱减肥的人都知道的那就是多喝柠檬茶水，可以帮助我们补充水分补水，还能清除我们身体的各个器官的废物和毒素，还能促进新陈代谢，对于减肥的人来说，是非常好的。
小编说的这些方法希望能帮助到大家，对于不想出门的，身体也不舒服的朋友们是非常有帮助的，下面看看搭配的一些小物吧！
有了这样的拖鞋，省去了去外面按摩店拔火罐了，有同样的效果还可以在家，就是在家穿上这样的鹅卵石的鞋子，随时随地都是按摩，在进行排毒，让我们的身体轻松一大截。
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有些人踩鹅卵石特别的痛，但是痛则不通，通则不通，所以就说明你的各大神经系统都是不通的，经常锻炼达到效果。
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柠檬片有非常好的排毒作用，它是更健康的一种排毒方式，从体内排出，还能帮助我们补充水分，还是减肥的利器。
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如果有些人纯喝柠檬水会觉得特别的酸，那加点蜂蜜，这样的柠檬片非常的有效果，不用自己每天切，直接再想喝的时候，放上一片就好了，长期使用的话，对我们的体内排毒非常的有效。
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小编上面说出汗是非常好的排毒方式，把身体内的毒素从汗液中排出来，也是非常健康的，那我们通过这样的健身器材达到出汗的目的，还能让我们强身健体，是一个不错的选择。
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不管是男生还是女生，这个收腹机都是非常适合的，帮助我们塑造出完美的身材，还能让我们健康排毒。
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