俗话说：“十人九湿”，体内多湿是现代人的通病，如今不少年轻白领因为工作压力大，且长期待在空调环境中，以致经常感到疲劳，容易发生感冒、咳嗽、免疫力下降等问题。多数人都会选择去拔罐养生，拔罐能帮助我们祛除一些身体中的病邪。
拔火罐是中医治病的一种疗法。自古以来就有着湿散寒邪，活血行气、止痛消肿、促进血液循等环增强抵抗力的作用。民间俗话说得好：拔上一罐，病去一半！但拔完火罐后的罐印表示着什么呢，罐印越深病情越重吗？相信这个很多人都不清楚。
下面来说说罐印的颜色代表身体的哪些问题：
1、罐印紧黑而黯，一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹。如印迹数天不退的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理，如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主。
2、罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部寒凝血瘀。
3、罐印呈散在性的紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症。
4、淡紫发表伴有斑块的，一般提示以虚症为主，兼有血瘀。如斑点在穴位处明显的，表明此相关内脏虚弱，比如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚。
5、罐印鲜红而艳，一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现。
6、罐印呈鲜红散在点的，通常在大面积走罐后出现，不高出皮肤，如系在某穴及其附近集中，则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情。
7、走罐或吸拔罐后，没有罐印（或不明显的），或虽有但启罐后立即消失，恢复常色的，提示身体基本正常或病情尚轻。
8、定罐，容易起水泡的，提示湿气较重，若在患部出现较多小水泡时，预示由水湿所致，会有理想的疗效，需要连续的多次拔罐。
9、若走罐时出现风团（如急性寻麻疹状），提示为风椰所致，或是过敏性体质。
10、随着病情的好转，罐印也会随着减轻，且不易现罐印，可以预防闲时多刮刮背,疏通经络。
罐印其实越深并不是以为病情就越重，这个大家可以放心。拔罐可以祛除我们的风寒湿邪，但拔罐不能常拔，这时候就需要搭配一些食疗来帮助我们来去除风寒湿邪了。
薏米是普遍又很常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏米红豆粥（薏米绿豆粥）
材料：薏米100克，红豆（绿豆）50克，糖适量。
做法：
1 .提前将薏米红豆洗净
2 .薏米最好炒一下再用，祛湿效果更好
3 .往锅里加入适量的水，然后放入薏米和红豆（绿豆）
4 .喜欢的可以放入几颗红枣，在以正常的煮粥方式煮软薏米和红豆
温馨提醒：可以将红豆和薏米提前浸泡8小时左右，会更容易煮开。
总结：
你拔过火罐吗？
你知道罐印意味着什么了吗？
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