一年减250斤成中国减肥第一人!运动加食疗,体重降到2位数

作者:蜀黍爱美食 2017-08-30阅读:2955次

很多时候瘦的人想胖一斤都难如登天,而胖的人却怎么减也瘦不下。 今天小编介绍中国减肥第一人汪宜仁,他在一年内惊人地减去了250斤!汪宜仁从小就胖,只是属于微胖的那种。他曾去澳洲生活,毕业以后留在澳洲和朋友一起从事酒吧、ktv这种娱乐行业,每周的工作时间超过了100小时,而且他昼夜颠倒,大量喝酒吃夜宵,体重一度达到了470斤。但是这么胖,汪宜仁也不在意, 直到有次与相恋很久的女友涉及婚姻的事,女友的父母担心他体重过大,健康会有问题,就让女儿与他分开。 这下他决心要减肥,回国参加了某个减肥训练营。

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但是清谈无味的饮食、痛苦的运动且一开始训练一整天才下降1斤,效果甚微,这让汪宜仁一度曾动摇了自己的决心。不过好在汪宜仁鼓励自己坚持下来了,后来在教练的帮助下,体重也掉的越来越快。从一开始在跑步机上步履蹒跚,到后来健步如飞的他用双腿丈量了城市的所有街道。这之中不知经历了多少放弃的念头,但不服输的精神让他咬牙坚持了下来。在减肥的期间他足足跑了7840公里,187个马拉松!从440斤到190斤,汪宜仁用了差不多1年的时间,这也让他成为了中国减肥第一人。 今天小编介绍的几种饮食对减肥的人来说,效果更好哦。

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普洱茶可以减肥去脂,是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解有良好的效果,因此能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用哦。

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普洱茶 ¥158 购买

冬瓜荷叶茶具有排水利尿,消脂的作用。冬瓜荷叶茶中的芳香族化合物可以很好的有效溶解脂肪,去腻防止脂肪在体内积滞 。当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出,人自然就会变瘦,想体重降到2位数很简单哦。

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冬瓜荷叶茶 ¥29.9 购买

苦荞茶有足够的膳食纤维易产生饱腹感,消化时消耗更多能量,而促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重,让你瘦下来。

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苦荞茶 ¥39 购买

青钱柳又名摇钱,有降糖减肥之功效。而且摇钱树减脂效果非常的好,摇钱树的减肥功效:通便、减肥、刮脂、助消化,经常喝一喝这样体重就可以慢慢降到2位数。

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摇钱树 ¥65 购买

黑蒜含有丰富的维生素、矿物质及微量元素,具有极强的排毒能力,可以帮助排出体内污血,这样便可以减肥,让身体更加的轻便,是件减肥神器哦。

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黑蒜 ¥44.89 购买