高血压不用烦,一瓣大蒜胜过五副药,降血压有奇效,快存

作者:康盛100健康管理 2017-09-10阅读:2663次

高血压早期多无症状,偶尔体检时发高血压现血压增高,或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状,可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高,随病程进展血压持续升高,脏器受累。脑部表现:头痛、头晕常见。多由于情绪激动,过度疲劳,气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。后期剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。由此可见高血压的日常管理很重要!怎么控制好血压呢?但也别以为得了高血压就离不开降压药了,小编分享一个土方法,效果很不错。

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一、糖醋蒜降压法

新鲜大蒜300g,醋100毫升,白糖100g,食盐少许。

1、将大蒜剥去老皮,洗净,放入清水中浸泡24小时,中间每隔4至5小时换一次水,然后捞出大蒜沥水后晾干。

2、锅中加入醋、白糖、适量清水和食盐,置火上烧沸后关火,待凉即成糖醋汁。

3、选能密封口的瓷罐或其他容器,用开水烫后沥干水分,将大蒜放入其中,加入制好的糖醋汁,加盖密封,20至30日后可食用。每日吃4至5瓣大蒜,喝糖醋汁15至20毫升,连服20日至1个月。

此方具有降脂降压、温中健脾、开胃消食、理气解毒等功效,适用于顽固性高血压患者食用,该方能使血压比较持久地下降。专家建议,高血压患者可在每日早晨空腹吃卜2头糖醋蒜,坚持15日左右,会有稳定的降压效果。大蒜含有的活性成分还可溶解体内的瘀血,可用于冠心病、高血压病、高脂血症、冠状动脉血栓以及脘腹冷痛、食欲不振等症的食疗,对于治疗哮喘和慢性气管炎的顽固咳喘也很有效。阴虚有热者慎服

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二、大蒜粥降压法

紫皮大蒜50g,小米60g,枸杞子10g,红糖适量。

1、紫皮大蒜去皮洗净,放入沸水中煮1分钟捞出:枸杞子泡洗干净。

2、将小米淘洗后放入煮大蒜的水中煮成粥,粥快熟时放入枸杞子、蒜头煮至成熟,加入红糖后再稍煮即可。每日1剂,分2次服食。

本方具有清热安眠、健胃除湿、补虚养血、降压降血脂的功效,十分适用于老年高血压病、动脉硬化等症的食疗。

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三、海带豆腐汤

药材:女贞子15克

食材:海带结20克,豆腐150克,姜丝、盐各少许。

做法海带结洗净,泡水;豆腐洗净切丁;女贞子洗净备用。水煮沸后,先放入女贞子煮10分钟。再放入海带结、豆腐和姜丝煮10分钟,熟后放盐,即可。

功效清热滋阴、降低血压、软坚散结,适合高血压、甲状腺肿大等症的患者食用。

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四、山楂降压汤

药材山楂15克

食材猪瘦肉200克,食用油20毫升,姜5克,葱10克,鸡汤1000毫升,盐适量。

做法把山楂洗净,待用。瘦猪肉洗净,去血水,切片;姜洗净拍松;葱洗净切段。把锅置中火上烧热,加入食用油;烧至六成熟时,下入姜、葱爆香,加入鸡汤,烧沸后下入猪肉、山楂、盐,用文火炖50分钟即成。

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除了以上食疗方,配合这些降压茶,效果会更好

桑葚火麻茶

配方:桑葚5g、火麻仁3g、黑木耳2g、决明子3g、葛根2g、槐米3g、莱菔子1g、番石榴果5g

制法:传统中药煎熬之法,取一煮药的沙锅,洗净药材放到锅中加适合的量,煮开再等半小时,等药性出来即可代茶饮用。

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罗布麻雪菊茶

罗布麻茶10克,雪菊9克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分钟左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点,这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

新疆野生罗布麻茶在降压降脂、软化血管的同时,既能平稳调节血压、预防控制高血压并发症,调节酸性体质,又可在日常饮用中预防高血压、高血脂的形成。大量临床表明:康源茶馆罗布麻对脑动脉硬化、高血压、高血脂、眩晕等病疗效显著,安全可靠。深入研究发现罗布麻还具有降脂抗凝,改善血管内皮功能的双重作用。

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葛根片

葛根片,养肝提神。如果你常年吸烟、饮酒,作息不规律,你需要一杯葛根老公茶,帮你固肾护肝。同时,葛根有改善脑部血液循环之效,对因为高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣和腰酸背痛,有很好的缓解效果。

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