废话不多说，干货。
食疗必须辩症，必须辩症，必须辩症，重要的事情说三遍。如果用药不对症，不仅不会养生，还可能会对身体造成伤害。
比如治疗咳嗽，大家都知道，白萝卜能止咳，梨能止咳，那你知道它治疗的是寒咳，热咳，还是燥咳？基本到寒热分不清楚，如果用错了药，只会越来越严重。
再比如，大家都知道感冒啦，受寒啦，可以喝点生姜汤，但是你知道受寒之后，如果第一时间没有驱出去，接下来的几天，病情会有变化，用药也要改变吗？
食疗也要讲究量，如果过量食用。也会对身体造成伤害。
不管什么食物，如果大量摄入，都会产生副作用。大人和孩子的使用量是要有区别的。
食疗也要讲究季节。春夏养阳，秋冬养阴。
