随着人们生活质量的提高，吃喝越来越成为聚焦重点，很多食物如果吃错，或着错吃，都会造成不必要的问题，同样，如果吃对了，也会预防、缓解甚至去除一些病症。就拿湿疹来说，采用食疗就会起到非常不错的效果！
那么到底应该吃什么呢？又有哪些有效的食疗方法呢？下面就给大家共享几点自己的亲测方法：
1、韭菜
韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效,故韭菜汁外搽可治湿疹。
2、苦瓜
苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
3、海带薏米冬瓜汤
材料:海带50克、薏米25克、冬瓜500克。
做法:海带漂洗刷干净,薏米洗净后用清水浸泡1小时备用;冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内,加入适量清水,武火滚沸后,改为文火煲约1小时,调入适量食盐即可食用。
功效:健脾祛湿、清热祛痘,可以缓解夏季皮肤病。
如果比较严重，建议使用义坤堂紫菊膏，非物质文化遗产，传承百余年，草本配方，治愈率达百分之95以上！药物成分可以直达皮下，进入皮肤，对炎症进行消肿，补充养分，增加弹性，然后逐渐修复皮肤，经过了很多医生和患者的验用。也很好找，上网就有。
4、赤小豆粉葛鲮鱼汤
材料:赤小豆100克、粉葛750克、陈皮14个、鲮鱼400克、生姜3片。
做法:赤小豆、陈皮分别洗净,陈皮去瓤;粉葛削皮洗净,切块;鲮鱼宰洗净,去脏杂,慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。
功效:清热下火、祛湿润燥。
5、苡苓小米粥
材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。
做法:将上述材料洗净,将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1周数次。服时忌茶。
功效:土茯苓可利湿解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清热除湿,健脾整胃,对肝解毒能力差、容易出现湿疹,皮肤疾患,痉挛骨痛,恶疮溃烂肿毒等症状体质,都有预防兼治疗的功效。
希望上面介绍的东西对大家有用，祝大家早日摆脱湿疹困扰！
