白水和它一起泡,失眠 健忘 老年斑,用一个好一个

作者:胡同里有只大海猫 2017-10-18阅读:621次

现在越来越多人都开始注重养生,因为很多人都懂得,如果自己不珍惜自己的身体,那再多的财富都是白搭。而现在人们推崇的养生方法有很多,食补只其中最简单长久的办法了!

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食补是指利用食物营养功效结合自己身体情况,通过进补膳食来达到增强抵抗力,免疫力,以达到一个健康的体魄,从而延年益寿、强健体魄。

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对于食补,更多的人会选择把它喝进去,市面上很多冲剂的营养品,大家会觉得方便,但是含有各种添加剂的营养冲剂真的对身体好吗?

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我想答案昭然若揭。

水,人类生活中最常见的物质之一,是包括人类在内所有生命生存的重要资源,也是生物体最重要的组成部分。健康成年人每天需要补充2000cc左右的水。

综上,选择一款有药用价值又能养生的产品冲水喝岂不是就两全其美了!

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大家首先想到的是什么?

小编最先想到的是近几年非常主流的一款产品,就是黑枸杞。

黑枸杞被誉为“软黄金”,其味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。经科学检测,其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍,尤其是原花青素超过蓝莓(黑果枸杞含原花青素3690mg/100g;蓝莓含原花青素330~3380mg/100g)。这是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实,也是最有效的天然抗氧化剂,其功效是VC的20倍、VE的50倍,其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用,保健价值远远高于普通红枸杞。

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那么要如何辨别真假黑枸杞呢?

1. 黑枸杞富含丰富的花青素,放入酸性柠檬水中,对比其他水质呈色肯定不同,经过染色添加的黑枸杞无法做到。

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1. 看果柄,真的黑枸杞果柄是灰白细长的,而假黑枸杞无果柄。

2. 看果核,真的黑枸杞有7-10粒左右的小籽,而假黑枸杞是单核的。

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很多人会困惑,怎么知道黑枸杞有没有染色呢?

1. 泡水后是否拉丝,染色黑枸杞表面色素遇水即溶,无法出现花青素慢慢释放拉丝的现象。

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1. 泡水后是否变色,化学色素无法实现随水质不同而变化颜色的现象,染色黑枸杞酸碱水冲泡不变色。

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黑枸杞的生长环境其实是非常恶劣的,其中最大的产地青海柴达木。优势在于干旱的气候有利于花青素的合成,昼夜温差大有利于花青素的沉淀,高海拔有利于花青素的累积,诺木洪的灰漠钙土,提供了生长的温床。

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综合气候、温差、海拔、土壤各种先天条件,在这样的恶劣环境下,才能长出最好的枸杞果子!

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坚持饮用,见证自己身体的变化。