痛风食谱
前几次的食谱都为大家讲了几个鱼类、海鲜的食谱，今天康康为大家讲讲香蕉这个健康水果关于痛风的食疗方。
香蕉
清热润肠，解毒除烦，止咳润肺。在未成熟的青香蕉中，有一种物质能缓解胃酸对胃粘膜的刺激，抑制胃溃疡的形成。常食香蕉，能预防和治疗便秘，还能预防高血压等心脑血管疾病。
适用人群：
一般人群均可食用。
适宜于痛风患者，尤宜于伴有燥热伤肺、干咳少痰、心烦不安的痛风患者，也适用于高血压病、冠心病、动脉硬化、胃溃疡及十二指肠溃疡等患者食用。
风寒感冒咳嗽之人忌食；患慢性肠炎、虚寒腹泻、经常大便溏薄者忌食；糖尿病患者、急慢性肾炎患者、胃酸过多者、风湿性关节炎患者忌食。
香蕉烩三鲜
材料：
香蕉150克，苹果100克，山楂糕50克，荸荠100克，白砂糖20克，糖桂花、湿淀粉各适量。
做法：
1.将香蕉洗净，去皮后切成斜刀片。洗净苹果，去皮后切成四瓣，剔去核，顶刀切成片。山楂糕切成象眼片。荸荠洗净去皮，切成片。
2.砂锅上火，放入清水、白砂糖，烧开后撇去浮沫，下苹果、香蕉、荸荠、糖桂花煮沸，用湿淀粉勾稀芡。
3.出锅后放入碗中，撒上山楂糕片即成。
功效：
清热生津，润肠通便，降低尿酸。适用于痛风、高血压、便秘等。
香蕉柠檬冻
材料：
香蕉3根，柠檬3个，白砂糖20克。
做法：
1.将香蕉去皮捣泥。柠檬榨汁，倒入香蕉糊中。
2.将白砂糖加入混合物中，搅拌均匀后，再加凉开水搅拌，置于冰箱内冷冻即成。
功效：
润肤补气，降低尿酸。适用于痛风患者。
