专家揭秘:腰椎间盘突出食疗偏方,菜市场10块就买齐,百试百灵

作者:一善录壶酒化余思 2017-10-30阅读:5640次

北京中医药大学徐茵教授

专家揭秘:腰椎间盘突出食疗偏方,菜市场10块就买齐,百试百灵

俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。我们每天都需要食物来补给我们身体的能量,好让我们能够有精力和能力去工作和学习。食物也分好坏,好的食物能够补充给我们身体营养,坏的食物会毁坏我们的身体。

病从口入,有些疾病是由吃入口的食物引起的,有些疾病是由生活中的不良习惯引起的。腰椎间盘突出、颈椎病这类骨科疾病,大都是由生活中的不良习惯引动的,因为腰部和颈椎,都连着身体的神经,也起着支撑身体的作用,如果这些部位患病,就会给患者的生活带来极大的不便。

治疗腰椎间盘突出的方法有很多,一般建议患者优先选择保守疗法,在保守疗法中,食疗方法和膏贴疗法都是不错的选择,下面就给大家介绍一下这两种方法。

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治疗腰椎间盘突出的食疗偏方

1.芡实粥

原料:芡实30-50克,粳米100-200克。

做法:将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。

功效:芡实性味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,适合中老年人食用。

2.三七地黄瘦肉汤

原料:三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。

做法:入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。功能活血化瘀,定痛。

功效:主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

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3.桂圆莲子粥

原料:原味大米粥、桂圆、莲子、白糖。

制作:将鲜桂圆去皮、莲子泡好去莲心。原味大米粥加入桂圆、莲子、白糖熬沸调匀。

功效:此粥具有补脾益肾、安神养心、抗衰老、强心、降压等功效。

4.山药栗子粥

原料:山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。

做法:栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。

功效:山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。

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5.核桃栗子红豆养生粥

原料:核桃肉20克,红豆100克,粳米100—200克。

做法:将核桃肉洗净捣碎,与红豆,粳米同煮成粥,能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。

功效:调血之功,有补肾壮腰、健脾止泻、活血、止血功能。

6.三七炖田鸡

原料:肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核。

做法:以上材料同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉,1剂/日。功能益气活血,消肿止痛。

功效:主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

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腰椎间盘突出若想早日康复的话,除了借助以上的食疗方法外,建议配合使用黄塔筋骨贴 ,可以温补肾阳,主骨生髓,对骨骼和腰椎的保健有很好的作用。

这个膏药是河南省的非物质文化遗产,从明代传承到现在四百余年来,一直坚持古方手工熬制膏体,它对治疗腰椎间盘突出的效果很好,所以在中原地区家喻户晓。临床中常使用这个膏药,现在网上也有的,很容易找到。患者一般使用两个疗程左右就可治愈,还不易复发,使用非常方便。

患者使用膏贴疗法时,要谨慎选择,现在有太多劣质膏药,是用辣椒碱和热熔胶制成的,成本很低,毫无效果。正宗的膏药是用是用植物油和纯中药熬制而成的,成本较高,效果甚好,患者使用时也不会刺激皮肤。

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腰椎间盘突出患者饮食注意事项

1.宜适当补充蛋白质,尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

2.饮食应以蔬菜水果为主,疏菜放一点盐和油煮熟,吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁,使肠退内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。因便秘会使疥状加重。

3.宜食膳食纤维多的食物,如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等。

4.饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适省补允动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果含量少,可适当吃些营养补充剂。

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5.慎食煎炸的食物,这类饮食过度摄入会使患者出现便秘的情况,使腹压增加,导致患者的病情复发或者是加重。

6.少食寒凉的食物。在中医的角度看来,寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康,还会导致我们身体中气血淤积,这对患者的康复是有影响的,所以在腰椎间盘突出的饮食中要避免寒凉的食物。

7.多食含维生素C的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果。

8.宜食感清淡饮食。患者在治疗后为了促进腰部的康复,会适当的减少日常活动,同时肠胃的蠕动也减缓了,为了保护患者的肠胃功能不受影响,平时的饮食应该要以清淡易消化的为主,以免给自己的康复造成其它的影响。

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