身体寒湿会怎样？
身体变得沉重了——人发困、发沉、没精神。
身体阴冷了——四肢发凉、脸色灰暗、发青。
身体发霉了——各种皮肤病多发。
身体长菌了——各种细菌、病毒极易感染。
身体腐烂了——各种炎症、溃疡长期不愈。
身体经络遇寒堵塞了——长囊肿、肿瘤了。
气温开始下降，真希望你没中招，如果不幸中招，请别担心，接着往下看。
中医讲:寒是万病之源
虚则寒一寒则湿一湿则凝一凝则瘀一瘀则堵一堵则瘤一瘤则癌！
寒气就是邪气，可能是外邪盘踞在身体的正气虚弱之处，也可能是西药，比如点滴把寒邪之气从身体的外层太阳压到太阴肺脾，导致咳嗽，食欲不振，进一步压到肾经，导致失眠，尿毒症；
寒气再压，就会到骨髓，奇经八脉，比如白血病就是如此得的，到达于此，已经病入膏肓，非重灸不可排除深层寒气；
寒气如同敌人，入侵到达肾脏，基本上身体国土沦陷，正气不能对敌，只能往外跑，表现为身体外层的热，此热乃易位的正气，如果再清热，最后的一点正气无存，身体如同鬼体，阴寒如同冰窟，将不日而亡。
寒湿进入身体的五个通道
1、从“神阙穴”（肚脐）进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性朋友们要注意！当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”；
其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，就比如我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，不过多久，这块木头就会变质，发霉，长真菌（蘑菇）等，而这些发生在人身上就是病变、生病，女性的子宫、卵巢若是长期放在一个“寒湿”盆腔环境中，就容易出现各种女性妇科病变，所以女性的盆腔一定要保护好。
2、从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；
3、从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
4、从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；
5、从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状；
慢性病，一般内寒外热
万病不离一个寒字，而慢性病的人，一般都是内寒外热，这表现出来就是容易上火。
特别是牙齿会痛，口红，头发白黄，口臭，脚气，冬天怕冷，夏天怕热，四肢无力，特别握拳没有放射的力量感，给人的感觉就是萎靡不振，这就是中医上所谓的阳虚，整个人没有活力，气短声低。
人们都是看到了外热的情况，认为要降火清热，其实仅仅看到了外热的表面现象，其实外热是因为内脏的寒气太重，把热的元气逼到外面，元气本来深藏在肾中，元气越充足的人，越收藏的很深，很牢固，不充足，自然被寒气逼，放散到身体的外层，即所谓元阳外越。
中医讲：虚则补，寒则热之
体质虚弱的人，寒湿气就更容易进入我们身体，所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过泡脚嗮太阳补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变虚，从而导致寒气进入我们体内。
所以，不想湿气缠身，除了多锻炼外，食疗也很好，把吃出来的湿气再吃回去，下面是几个食疗祛湿的方子，大家可以试试。
冬瓜海带汤
冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。
冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦；海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。
三色豆汤
白扁豆、红小豆、绿豆各30克，煮粥食用，每日一次。
白扁豆性微温味甘，有健脾化湿，和中消暑的功效。绿豆甘寒，能清热解暑，利尿消肿，滋肤止渴，是常用的消夏食品。红小豆又称赤小豆，善解毒利水，清热去湿，健脾止泻。此汤甘甜可口，可清热除湿。常食有助于解除疲劳。
可以试试《本草纲目》记述的一个方子：栀子火麻茶，流传至今还是被常常食用。将火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，砂仁，线叶金雀花，显脉旋覆花，金银花，茯苓，紫苏，佛手，葛根，甘草等20种中药成分，按照1:1的比例配制成栀子火麻茶，每次取3~5克泡水代茶饮即可，每天坚持喝，效果加倍。
火麻仁入药在我国有着悠久的历史，《神农本草经》鉴定火麻仁是一味润肠通便而兼有补养作用的药物，言其“补中益气，久服肥健”。因其含有丰富的亲水因子，能够锁住粪便中的水分，避免大便干结，起到润肠通便的作用。
莲子为药食两用之品，它作用于心、脾、肾三脏，最益脾胃，能够健脾益气，服用安全。
此外，按摩丰隆、足三里、脾俞等三大养生穴位，可让脾胃强壮起来。丰隆穴是化湿要穴；脾俞可健脾和胃；足三里能补中益气、通经活络。以上三个养生穴位每日按50~100次，也不失为一种祛湿养脾胃的好办法。
