上班族已成为亚健康群体中的主力部队，久坐、少动、低头，肢体缺乏伸展，腰酸背痛，在所难免。
除此，腰椎，颈椎，脊椎在不知不觉中总是负担太多，而慢慢出现问题，除了通过锻炼来缓解这些情况，也可以通过食疗来辅助。
一碗汤，就可以缓解腰颈酸痛
食疗之所以受人喜欢，就是可以满足人们对于吃的喜爱，又能在无形中慢慢调理人的身体，解决身体的某些问题。
到底是什么样的汤对腰颈酸痛有作用？
1、五指毛桃
五指毛桃也被称为“南芪”，即相对于“北芪”（黄芪）而言。
五指毛桃与北芪相似，具有显著的强壮身体、健脾补气的作用，也可以用于治疗水肿、汗出、疮痈肿毒。
所不同的是，五指毛桃性平微温，比北芪更为平和，适合大多数人；北芪具有升阳固表的作用，药力向上，可用于治疗脏器下垂，而五指毛桃舒筋、活络、利湿，可用于治疗腰腿疼痛、女性白带量多。
另外，五指毛桃具有牛奶或椰奶的香气，明火煲出的汤羹也呈现奶白色，香气四溢，补骨壮脊汤需要的就是五指毛桃的香，以及它健脾补气、舒筋活络的作用。
2、杜仲
有的时候，女性或者男性出现腰膝酸软等问题时，也可能是肾虚引起的。
杜仲是经典的补肾药材，入肝、肾经，肝主筋而肾主骨，因此杜仲强筋健骨的作用十分突出。盐制杜仲加强其入肾的作用，有效成分也易于煎出。
3、花生
花生温和养血，在这道汤中主要“责任”是提升甜味、加强营养，辅助五指毛桃舒筋活络、杜仲强筋健骨的作用。
4、龙骨
俗话说“以形补形”，用于补益筋骨、缓解因椎间盘突出或骨质增生引起的腰颈疼痛，用龙骨最佳。
腰部是一身之枢纽，担负着承载上半身重量的重任，而颈椎承载着头颅的重量，保护好腰部和颈椎就是一辈子的事，所以，这碗汤，赶紧吃起来吧！
