女孩天天用蒲公英泡水喝,半个月后身体发生惊喜的改变

作者:爆炸营养课堂 2017-12-13阅读:3936次

转眼之间,已经过了大雪的节气,开始步入真正的冬天了,以后天气会越来越冷,这时候有人问,怎么食疗更好呢?教大家一个食疗饮品,就是拿蒲公英泡水喝,食疗的效果特别好。

女孩天天用蒲公英泡水喝,半个月后身体发生惊喜的改变

蒲公英泡水的食疗效果1:清热解毒

现代人的生活节奏快,再加上各种原因,如时常的熬夜作息不规律、经常吃高热量高油脂辛辣的食物、本身肝脏就不好的人群,还经常的喝烟酗酒,长期下来,这些都会发展为肝火过旺的问题。

而蒲公英泡水可以帮助我们,在一定程度上解决肝火过旺,早在古书上也有相关的记载,《本草纲目》中说蒲公英能够解食物当中的毒素,清热毒,尤其是肝火过旺容易引起的热毒。

女孩天天用蒲公英泡水喝,半个月后身体发生惊喜的改变

蒲公英泡水的食疗效果2:治眼疾

如果本身有眼疾的患者,不仅会很难受,影响眼睛的视线,还会影响自己的容颜,让别人看着也不舒服,这时候每天可以适量的喝些蒲公英泡水。

蒲公英味苦,入肝胃经,虽然喝起来会苦些,但是对于有眼红、眼肿、眼泪多等眼疾的情况,都有缓解的作用。另外,大家平时也要注意眼睛的保护,如果是电脑工作者,一定要注意眼睛的休息,盯着电脑半个小时左右的时间,就做下眼保健操等。

蒲公英泡水的食疗效果3:消肿散结

产妇在生完宝宝后,如果乳汁出现分泌障碍的问题,就可以适量的喝些蒲公英泡水,不仅能够帮助产妇们促进乳汁的分泌,还能够帮助产妇们消除乳房

女孩天天用蒲公英泡水喝,半个月后身体发生惊喜的改变

肿痛的情况,最重要的是这种食疗,对于产妇来说没有副作用,完全可以放心的食用,如果你是这种情况,快来试试吧!

蒲公英虽然这么好,但是以下这几种人不要食用!

脾胃虚弱的人群:蒲公英性寒,如果本身脾胃就不好的人群,就不要食用了,避免出现腹泻的现象,不利于身体健康。

对蒲公英过敏的人群:如果你对蒲公英过敏,或者在第一次接触蒲公英的时候,身上就出现红疙瘩,非常的痒说明你对蒲公英过敏,就不要再食用了。

如果大家喝不惯蒲公英,大家还可以用蒲公英做汤、做菜、或者是做成馅来食用,都有利于身体健康,快动手试试吧!

作者介绍:彭鑫蕊,国家三级公共营养师