腰椎间盘是中老年人的一种多发疾病，在临床上随着年龄的增长而增加，由于日常生活中的不良习惯导致，腰椎间盘突出也逐渐年轻化，腰椎间盘是一种骨科疾病，它主要因为肝肾阴阳气不足、气血亏损为疾病之本，风寒湿邪、外伤，劳损是发病诱因。它的危害是非常的大，使得我们的生活不能正常进行，腰椎间盘突出也有很多治疗方法，食疗偏方也是治疗腰椎间盘突出的一种，应该多吃些高钙食品，同时肥胖的患者以控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，下面就介绍一下腰椎间盘的五点食疗偏方：
食疗偏方一：桂圆莲子粥
原料：原味大米粥、桂圆、莲子、白糖。
制作：将鲜桂圆去皮、莲子泡好去莲心。原味大米粥加入桂圆、莲子、白糖熬沸调匀。
功效：此粥具有补脾益肾、安神养心、减缓腰椎间盘疼痛等功效。
食疗偏方二：核桃栗子红豆养生粥
原料：核桃肉20克，红豆100克，粳米100—200克。
做法：将核桃肉洗净捣碎，与红豆，粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。
功效：调血之功，有补肾壮腰、健脾止泻、活血、止血功能。
食疗偏方三：山药栗子粥
原料：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。
做法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。
功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。
食疗偏方四：三七炖田鸡
原料：肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核。
做法：以上材料同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。功能益气活血，消肿止痛。
功效：主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
食疗偏方五：核桃栗子红豆养生粥
原料：核桃肉20克，红豆100克，粳米100—200克。
做法：将核桃肉洗净捣碎，与红豆，粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。
功效：调血之功，有补肾壮腰、健脾止泻、活血、止血功能。
以上五条治疗腰椎间盘突出的食疗偏方，这些偏方可以缓轻腰椎间盘带来的疼痛，当腰椎间盘突出较严重的时候，光靠这些偏方治疗是远远不够的，治腰椎间盘突出还分为中医治疗和西医治疗两大类，骨科专家认为中医治疗法治疗腰椎间盘突出效果比较明显，二西医治疗，一把都是通过手术，吃药去进行治疗，吃药有一定的副作用，手术治疗风险比较大，如果手术不成功，会导致高位截肢，所以不建议手术治疗，如果一定要进行手术治疗，请慎重选择。
腰椎间盘突出在饮食上需要注意哪些？
1、忌烟、酒、茶和咖啡都是腰椎间盘突出的饮食禁忌之一，患者如果有烟、酒嗜好应及时戒掉，利于早日康复。
2、慎食煎炸的食物类饮食过度摄入会使患者出现便秘的情况，使腹压增加，导致患者的病情复发或者是加重。
3、腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。
4、少食寒凉的食物在中医的角度看来，寒凉食物的食用不仅会影响到肠胃健康，还会导致我们身体中气血淤积，所以在腰椎间盘突出的饮食中要避免寒凉的食物。
