俗话说得好，夏日有三宝：“西瓜、拖鞋、冷饮料”。对于像小编这样的资深吃货来说，吃一直都是人生大事，有什么烦恼是吃一顿大餐解决不了的。如果有，那就两顿！
夏日夜晚，拿着从冰箱刚刚抱出来的冰镇西瓜，瘫坐在沙发里，打开电视，吹着空调，做一个安安静静的“吃瓜群众”，是这个夏天再完美不过的事情。
周末闲暇，呼朋唤友在路边小摊撸串喝啤酒，那一盘盘垂涎欲滴的美食，才真算是咱中国人的“深夜食堂”呢！
但是，冰镇食物，街边撸串，小摊堪忧的卫生条件，再加上炎热天气环境下，食物容易腐烂变质，一不小心就容易肠胃病呢！腹泻或中毒，轻则影响身体健康，重则危及生命安全。不注意可不行哦！
小编现身说法，给出建议几条——
注意
01
夏季来临，要特别注意食品保质期
最好不要到马路边的无证小摊购买，食品质量无法保证。要到超市和大商场购买，而且不要只图便宜哦，要看清是不是正规厂家生产，保质期有多长。
注意
02
在选购袋装食品时，看清标识
在选购袋装食品时，要注意检查外包装是否完好，是否标明厂名、品名、生产日期、保质期。
拿大家最熟悉的方便面来说，色泽乳白或淡黄色的为正常，如霉变、生虫、出现油味则不能食用；
面包、饼干、糕点类食品应无酸味、霉味；
选购罐头类食品，要注意罐头的铁皮外有没有锈斑，盖及底部有无出现膨胀现象，罐体有否变形等。
注意
03
夏季忌食生冷食品
天气炎热别贪凉之外，还要注意在生吃瓜果之前，将瓜果洗干净哦！
在做凉拌菜之前，建议将蔬菜拿开水焯一下，然后再用醋、生姜、食盐搅拌，就是一道夏季美味哦！
同时，夏季大量进食冷藏过久的西瓜会伤脾胃，引起咽喉炎。对于儿童来说，他们消化功能较差，很容易因为吃冰镇西瓜引起厌食、腹痛、上吐下泻呢！
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