食补|入伏后最益吃的九种食物

作者:范范是我 2017-07-12阅读:3081次

今天朋友圈刷屏最多的内容就是“热”,而很多人因为热,而在夏天吃东西不怎么讲究,却不知道乱吃东西很容易就给身体招来小病小恙。

食补|入伏后最益吃的九种食物

今天是入伏的第一天,更热的日子还在后面,范范给大家推荐三瓜、三荤、三果,九种适宜多数人入伏后经常食用的食品,大家保准吃了精气足、体不乏、食欲好。

三瓜:冬瓜、苦瓜、丝瓜

食补|入伏后最益吃的九种食物

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食补|入伏后最益吃的九种食物

三荤:羊肉、鸭肉、黄鳝

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三果:桃、山竹、杨桃

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理由我不一一说了,就是想给大家提个醒,夏天吃东西得格外讲究,不能乱吃。

想了解原因的朋友可以自己搜索一下,总之这九种食品对大多数人而言,都特别适合在夏天经常食用。