中医认为“气能生血，血能化气”，气血会互相转化、互相影响；如果气血的生化不足，就会出现气虚、血虚的现象，称为“气血两虚”。
“气血两虚”，身体会表现出乏力困倦、头晕目眩、面色苍白萎黄、心悸失眠、月经量少、体力不足、容易感冒等症状。
中医有很多经典的补养气血的药方，比如十全大补汤、归脾丸、补中益气丸，这几个药方有个共同的特点，就是都含有黄芪、当归这两个药；其中黄芪补气、当归补血，搭配使用相得益彰，实为佳配！
黄芪为补气之圣药，功效不逊于人参，主要用于气虚乏力、中气下陷、自汗、水肿、容易感冒等症状；能增强人体免疫力、修复消化道溃疡，对于治疗慢性肾炎、糖尿病等都有良好的作用。
当归是补血调经的第一药，有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用；主要用在月经不调、眩晕心悸、痛经、皮肤萎黄、便秘等症状。
黄芪配当归，补气养血的作用相当明显，实际生活中，我们也可以用这两个药材来煲汤，制作药膳，以改善“气血亏虚”体质。下面我介绍一款药膳，以供参考！
黄芪当归乌鸡汤
制作方法：取黄芪15克、当归10克、大枣5粒、龙眼肉15克，枸杞少量、生姜两片，乌鸡半只，盐料酒适量；药材洗净，乌鸡洗净斩块，乌鸡用开水去血水，加入药材，加水入砂锅内，大火煮开，转小火共同炖煮约一个小时，加盐调味即可。
功效作用：此药膳有补气养血、补虚养颜的功效；除了黄芪、当归有补气养血的功效之外，大枣、龙眼肉、枸杞、乌鸡都有同样的功效，因此补气血的功效更好；主要适用于气血两虚、头晕目眩、体倦乏力、脸色苍白无华、月经量少等人群。
如果有出现“气血两虚”，可以参考以上药膳制作煲汤，可大约每周炖煮两次，只要坚持服用，自然能改善“气血两虚”体质！
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