因为宝宝的发育还不是很完善的消化功能，一旦遇到饮食不节制，就会积食，引起呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、拉肚子、便秘等不适反响。
若宝宝早上有口臭、舌苔厚腻、口唇干红或夜晚睡觉手心、脚心、腹部火热等，或3岁以下小孩食指青筋变粗，很可能积食了。
宝宝按摩消食法宝宝有了积食的表现，宝妈能够在家先给宝宝进行积食按摩，协助消食、清热。
掐揉四横纹20次：四横纹坐落坐落食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处，用拇指甲逐一掐揉本穴。
揉板门穴3分钟：板门穴坐落手掌面大鱼际顶面，用拇指指端按揉。
清天河水3分钟：沿宝宝左上肢正中线(即手心一面的臂膀中心部位)，从腕关节向肘关节推，每分钟150--200次。
防止宝宝积食，要从饮食下手
食疗消食法白萝卜汤清热
老人常说：吃补药不如吃萝卜。白萝卜能理气消积、清热化痰，是最好的食疗食物。从西医处讲，萝卜可推进肠胃活动、增进饮食、协助消化；萝卜富含糖化酶，可分解食物中的淀粉等成分，被人体充沛吸收。但有一点要注意：脾胃阳虚者（天冷时易胃寒、拉肚子的宝宝）就不要多吃白萝卜。
用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里吃也是临床验证的不错的消食办法。鸡内金（药店能够买到）是鸡胗里边的那层黄色的皮，取出来用微波炉烘干，炒焦，然后研成粉末，天天吃2～3克就能够了。
“要想宝宝身体好，一日三餐别太饱”。宝宝的一日三餐的安排要略微“欠”一点。
其次，荤素调配要合理。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，米食、面食，高蛋白饮食适当即可，避免肠胃负担
食物疗法见效较慢，如果妈妈厨艺不佳，或者孩子不配合不愿意吃的话也很难达到治疗积食的目的，这种情况下各位家长可以选用：“外用贴膏” 来帮助宝宝治疗积食！小儿积食厌食磁贴采用纯中药配置的贴膏，有着见效快、无副作无毒用的优势，是治疗宝宝积食厌食很好的办法！
