中医宝典:教你一个“点穴神功”,帮你延年益寿

作者:今日女报 2017-08-10阅读:3699次

中医宝典:教你一个“点穴神功”,帮你延年益寿

涌泉穴是人体的一个重要保健穴位,有人还问医生:“听说封住涌泉穴可以自动打通全身经脉,让人神清气爽,百病全消?这是不是真的呢?”

湖南中医附一针灸推拿科罗荣医生介绍说,我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中记录:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。

中医宝典:教你一个“点穴神功”,帮你延年益寿

涌泉穴为足少阴肾经的第一个穴位,被奉为补肾的第一要穴。老百姓都知道一句话:“人老脚先老,治病先治脚”,涌泉穴正位于足底,又归属于肾经,肾为人的先天之本,且主管人体水液代谢及泌尿生殖系统疾病。因此,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等方面均显示出它的重要作用,为著名的长寿穴。

据记载,北宋大文学家苏东坡深谙养生之道,搓擦脚心是他每日必做的功课,所以虽年逾花甲仍然精力旺盛。有一次,苏东坡到山中去拜会他的佛门好友佛印,在那里谈天说地,酌酒吟诗,不知不觉已过半夜,无法回城,只好下榻寺里歇宿。

就寝前苏东坡脱去衣帽鞋袜,闭目盘膝而坐,先用右手按摩左脚心,再换左手擦右脚心。睡在对面床上的佛印见状,便打趣道:“学士打禅坐,默念阿弥陀,想随观音去,家中有老婆,奈何!”

苏东坡擦完脚心,睁开双目笑着说:“东坡擦脚心,并非随观音,只为明双目,世事看分明。”东坡居士所擦脚心正是涌泉穴的所在,他称此法能使人面色红润、腿脚轻快、不染疾病,所以日常总把它当做一门功课来做。

中医宝典:教你一个“点穴神功”,帮你延年益寿

罗荣医生建议:每日刺激涌泉穴,确能让人神清气爽,延年益寿。

但如何才能封住涌泉穴呢?罗荣医生说,涌泉穴的刺激一般有热水浸泡、艾灸、隔药物灸、手法搓揉及拍打、相互摩擦等方式。用封住穴位这种形式保健,针灸学里未见描述。主要是见于南少林火功推拿派中,属于有相关功法基础的人练习的境界,不适合寻常百姓日常保健。且十二经脉虽如环无端,气血按照一定顺序依次流注,每天晚上自己搓涌泉穴,简单易行又保健养生!

编辑:小Y