用法：
1：在每晚睡觉前嚼一块生桔子皮，以红糖水服下，可经常食用，治疗小儿及成人睡觉磨牙有奇效。
2：睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。
3：大约吃两寸.吃的时候是嚼烂了咽下去。
陈皮作用：理气健脾、缓解精神压力。
最后加一句能不吃辣椒就尽量不要吃.按中医说辣椒与我们胃热有关!
二：原因：许多学者研究发现，口腔疾病在磨牙的致病原因中并不显得重要，每个人的心理的因素往往占据首要位置。。预防之道：
尽量学习放松，尤其是在入睡前。泡热水澡、听音乐、打坐。
心理治疗：（1）：自己如何治病？
地址：http://v.youku.com/v_show/id_XNTUyOTA5MDA0.html
（2）：趋吉避凶
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三：原因：蛔虫，如果您的年龄超过22，基本可以排除这个病因，因为年龄已经超过了这个阶段。治疗方法：（此法针对18岁及以下儿童磨牙，成人基本无效）
肠虫清最好在空腹用。
四：原因: 颞颌关节功能紊乱。方法：按摩
网址如下：http://www.56.com/u57/v_MzgxMTc1OTg.html
如果进不了，就去56的网站，输入“治磨牙”或百度“磨牙克星“就可以搜到这个视频。
五：原因：牙齿排列不齐，引起磨牙。方法1：去正规医院牙科去做牙齿纠正调整。
方法2：自行物理纠正，牙合垫可以从淘宝购买，也可以去医院做，医院价格在200—1000元左右，网上大概在5-50元左右。牙合5-50
个人比较推荐购买传统定型牙套，省钱耐用。
祝大家有一个健康幸福的人生！
