30位名老中医的绝密秘方大公开,一人一个,家家户户用得上!

作者:中医圈儿 2017-09-10阅读:5083次

名老中医睿智沉稳、医术非凡,深得患者的信赖。他们用一把药、一根针,即可佑护生命健康。除了救死扶伤,名老中医也给自己及家人开些小秘方,对付小病小痛常显奇效。我们今天将把最好名老中医的自用保养药方公之于众。大家赶紧收藏,喜欢的话也可以点击上方“中医圈儿”关注我们!

小蒸方,治小儿咳嗽很有效

中华中医药学会内科脾胃病学会委员会委员、湖南中医药大学第二附属医院名医堂教授 刘新祥

30位名老中医的绝密秘方大公开,一人一个,家家户户用得上!

退休后,最为欢乐者莫过于儿孙绕膝,坐享天伦。然而小孩在成长过程中不可避免地惹些小问题,比如咳嗽就不少见,这虽是小病,但有时候调治不当还真能搞出大麻烦呢。我认为这问题要趁早防治,我自家孙子小时候一旦出现咳嗽端倪,我就立马给他蒸点小方,多有效验,分享出来,愿能给带小孩的老人们提供帮助。

组方:川贝母3-5克,紫苏花3-5克,陈皮3-5克。

用法:每餐1剂,用一个饭碗盛好,加入适当的净水,可根据小孩口味加入适量的冰糖,放置于待蒸煮的米饭锅中,随着饭一起蒸煮,待饭熟后拿出药碗,把药汁喂给小孩吃。

功效:化痰止咳。适合于婴幼儿轻微感冒咳嗽,或是咳嗽初起。连续吃两日症状无缓解,或是症状渐行性加重,需及时求治于专业医师。

扁桃体发炎,中药退热消肿快

湖南中医药大学博导、国家优秀中医临床人才、国家中医重点心血管专科学术带头人 毛以林教授

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扁桃体发炎是临床常见病,小宝宝患了这病,主要表现是咽喉痛、吞东西时尤其明显,张开嘴,看看咽喉部,就能发现咽部充血很厉害,扁桃体发红肿大,其上甚至还有脓点,发热不退。中医认为是风热毒邪客于咽喉所致。现在大部分年轻爸妈一碰到这种情况,就急着给小孩吃消炎药或到医院打抗生素。由于很多抗生素有耐药性,很多小宝宝打了好几天“消炎药”,病情仍不能缓解,家长于是也变得焦急不安。这时,不妨用下面的中药方试试,说不准很快就解决了问题。当然,一发病就用上,效果会更好。

组方:金银花15克,连翘10克,白僵蚕10克,薄荷6克,玄参10克,牛蒡子10克,蝉蜕5克,诃子10克,桔梗10克,生甘草10克。具体使用时,建议根据具体情况在专业人员指导下使用。

功用:清热解毒利咽。别小看了这个方子,它对于小儿扁桃体发炎,不仅退热快,且消肿也快,一两剂喝下去,大部分的孩子就能看到明显效果,咽喉疼痛就能缓解。方中药物平和无毒,可以放心使用。

注意:有家长会问,我的小宝宝只有1岁,也用这么大的剂量吗?对,就用这么大的剂量,药轻了,熬出来的药汁浓度不够,只有浓度够了才能有好疗效。小宝宝每次也喝不了多少,仔细算来,小宝宝吃进去的也就方中的几分之一了。

养生延年劲酒,强腰壮骨

湖南省重点学科湖南中医药大学方剂学学术带头人、硕导、教授, 袁振仪

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本人从事临床与方剂学科研、教学几十年,深深被祖国先哲们“天人合一”的养生与治病思维所折服。在长期的临床与科研、教学工作中,我留心观察、践行未病先防的理念,为家中老人备有一坛蕴含此理念的养生延年劲酒,为他们的健康平安护航,使他们的生存质量提高,同时亦冀望为老年社会尽绵薄之力。借此机会将其方介绍如下:

药物组成:桑寄生15克,熟地15克,木瓜10克,当归15克,威灵仙30克,杜仲15克,五加皮10克,川芎10克,党参15克,怀牛膝20克,秦艽15克,防风10克,白术15克,补骨脂15克,菟丝子15克,枸杞子15克,黄芪15克,钩藤15克,蛤蚧1对,海龙2条,海马2只。

制法:5斤米酒(酒精度30°-40°左右)浸泡,每天摇晃一次,藏于阴凉处,20天后可以开始服用,每次不超过50毫升,1-2次/天。酒尽可再加5斤米酒浸泡1次。

功效:补肾益精,强腰壮骨,益气养血,祛风活络,强身健体,祛病延年。可用于年老筋骨萎弱,腰腿疼痛,风湿痹痛及普通中老年朋友。

注意事项:高血压病、糖尿病、消化道溃疡、高尿酸血症、慢性肝病及肝硬化等患者不宜服。建议读者朋友在专业医师指导下根据具体体质调整使用。

补气活血药酒,喝了精神好

全国名老中医、全国老中医专家学术经验继承指导老师、省中医药学会常务理事 孙达武教授

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我有个喝了一二十年的药酒方子,服用后觉得精神很好,分享给有需要的老年朋友。

组方:党参50克,丹参50克,滇三七20克,枸杞50克,黄精50克,桂圆30克,红枣100克,灵芝30克,黄芪50克,当归50克,甘草5克。

制作方法:以上药材配5-10斤白酒(最好是谷酒或高粱酒),泡在玻璃瓶内。密封储存一个月后即可服用。

用法:最好每天服用不超过1两,半两也可以。

功效:补气活血、补肝肾。但血压太高者不宜服用。

腰腿痛,自制药酒除烦恼

长沙市中医医院骨伤科研究所所长 刘定安

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我的养生没有特别的讲究,只是在平日注意起居有规律,尤其重要的是保持心情开朗、愉悦。另外,不刻意减肥,饮食上顺其自然,但不该吃的东西坚决不吃,我不抽烟,酒也适量喝,不论白酒红酒还是药酒,每天都不超过1.5两。有些腰腿痛的患者平时问我讨要小经方,以下我把自用的药酒方分享给公众,供有需要者参考使用。

组方:熟地200克,黄芪200克,枸杞150克,杜仲50克,故子50克,党参50-100克,五加皮30克,木瓜30克,鸡血藤100克,当归30克。以上中药材加10斤白酒,放在玻璃瓶中浸泡至少1个月,即可饮用。

功效:降压,补肝肾。适用于腰腿疼痛、肝肾亏虚的人群。平日有喝药酒习惯的人,此方一般都适合。

用量:每天饮用不超过2两,1.5两也够了。

黄芪山楂饮,每天1杯增强免疫力

长沙市中心医院脾胃门诊主任医师、长沙市老年医学研究所副所长 夏苏英

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从医30年,几多辛苦,自己深有体会。从医的前20年里,经常上夜班,长期吃饼干蛋糕充饥,身体早已透支,近10年门诊,有时忙得整个上午都没喝口水。脑力的消耗、劳累及很少的运动,导致身体虚弱。曾因颈源性眩晕住院治疗。但30年的临床实践,使我对慢性病的进展及治疗有了更深入的认识及研究。治病重要,但好的调养更重要。结合自己的实际情况,我研究出一款既简单又疗效确切的中药茶饮:黄芪山楂饮。

组方:黄芪20克,山楂10克。用冷开水冲洗后,放入保温杯中,用沸水400毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再加沸水,共可冲泡两次。

功效:黄芪能益气升阳,固表止汗,健脾益肺。山楂健胃消食,尤善消油脂,活血化瘀。两者合用可调节免疫力和脂质代谢,补充脑力及体力。近几年我每日喝黄芪山楂饮一杯,体力已明显好转,特别是用脑过度时可减轻疲劳。

适宜人群:一般人群均可饮用,尤其适宜于久坐久视,脑力体力消耗大,易感冒,脂质代谢异常,脂肪肝及重病后的调理等。

注意事项:①宜白天服用,睡前少服。②不同的季节配伍不同:春夏季节加生姜10克,秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。③宜保温杯泡服,不宜煎煮,让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮,关键之处在于闷泡。④泡好的中药茶饮不宜久放,以免细菌滋生。

常饮两款小药茶,降脂强体

湖南中医药大学第一附属医院药剂科教授 刘绍贵

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我的养生是起居有规律,饮食有节制,注重食补,不盲目药补。说到药补,我有两个小方法。

枸杞洋参茶:每日取洋参片3-5克、枸杞子10-15克,分别用滚开水冲泡后,分两次或3次服用,亦可将二者合在一起冲泡后,分2-3次服用。本人近年来饮用后,觉得对增强免疫力、减轻疲劳、保护视力等方面有一定作用。

注意:如长时服用,洋参用量不宜超过5克,枸杞子用量不宜超过15克。同时,感冒、发烧期间不宜用;气滞、食滞、湿滞、脘腹饱胀时不宜用;消化不良、泄泻者不宜用;无病无虚者不宜随意服用;性欲亢进不宜用。另外,应注意药材在25℃以下阴凉处保存,且时间不宜超过1年。

清补妙品绞股蓝茶每日取3克左右,放入茶杯,以开水冲泡,当茶饮,饮完第一道水后,可再连冲1-2次。其浸泡液色青绿,微有甜味,口感较好。

绞股蓝,亦名七叶胆,为葫芦科植物绞股蓝的茎叶,自明代开始入药,素有“南方人参”之美誉,中医用为健脾益气、化痰止咳、清热解毒,现代多用于降血脂、调节血糖、抗溃疡、抗肿瘤等,不仅在临床处方中常用到它,且经过加工制作,制成了各种规格的绞股蓝茶。我已连续饮用2年多,感觉有降脂、降浊、利湿轻身之功。 本品按叶片数目有3叶、5叶、7叶、9叶之分,但9叶者在我国境内少见,多认为7叶者的药用价值和保健功效较好,故建议选用7叶者。

注意:如每日服用,请不要超量,虚寒体质或湿邪较重的不宜用。

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喝杯山楂麦芽茶,消食化滞

长沙市八医院(长沙市中医医院)药剂科主任、主任药师 邓曼静

当身边亲朋好友遭遇饮食导致的身体不适,我通常会从职业角度出发,给一两个简单又易操作的小茶方,比如山楂麦芽茶,效果常常立竿见影。

组方:山楂10克,生麦芽10克。

用法:山楂与麦芽同置杯中,倒入开水,加盖泡30分钟,代茶饮用。

功效:消食化滞。用于伤食或大病初愈,胃弱纳差而强食所致的脘腹胀闷、恶食恶心、或呕或泻等症。

此外,受慢性咽炎困扰的朋友可饮一道慢性咽炎茶,我偶尔用之,效可。

配方:麦冬10克,参须5克,杭菊花10克,胖大海10克,甘草12克。

功用:清热生津。适用于长期吸烟、长时间说话及咽喉干燥有异物感、慢性咽喉炎等人群。

用法:分三四次泡水服,一天1剂。

13味药防中风,已中风防复发

全国名老中医药专家传承工作室指导专家、湖南省名中医、 王净净教授

人到老年,最怕的就是“中风”,一不小心就瘫痪在床,故在长期的脑病科临床工作中,常常有健康的朋友或是患过中风的朋友,向我询问有没有预防中风的好法宝。总结多年经验,好法宝也不多,那就是“清淡饮食”外加“每天一万步”,当然,必要的药物干预也不可或缺。在此我就把我自己定期服用的预防中风方公布开来,这个方子药性平和,适合大部分中老年朋友,但体质相对特殊者最好在专业医师的指导下使用。

组方:川芎1克,防风10克,地龙10克,葛根30克,刺五加20克,刺蒺藜10克,牡丹皮10克,丹参15克,黄芪10克,当归尾10克,红景天10克,丝瓜络10克,甘草3克。

用法用量:每日1剂,水煎2次,温服。每月连服5-7剂。

功效:祛风通络,益气活血。既往有中风病史,处于恢复期及后遗症期用此方可预防再次中风;普通中老年朋友也可用此方预防中风。

调理脑萎缩,喝道天麻三七茶

湖南省中医药学会常务理事、湖南省肿瘤医院中西医结合科主任 王云启教授

30位名老中医的绝密秘方大公开,一人一个,家家户户用得上!

我父亲已80岁,患有脑萎缩,我给他开具一个平肝补肾、活血化瘀的茶饮小方,他经常服用,效果不错。我因工作太忙,也偶尔服用。

组方:天麻15克、枸杞20克、三七6克,每日一剂,煎水服或泡茶服。

功能:平肝补肾,活血化瘀,用于高血压、脑梗塞、脑萎缩等所致的头晕头痛、视力减退、腰膝酸软、耳鸣耳聋等常见老年病。

此外,还给大家介绍一个护胃消食的药膳方子。

组方:淮山药、薏以仁、芡实、鸡内金、茯苓各300克,炒黄研末,每日60克,冲泡服,当早餐吃。

功效:健脾益胃。主治脾胃虚弱所致的食少、腹胀、厌食、乏力等,我常服以保胃消食。

降压茶防治高血压

湖南省中医药研究院附属医院心内科主任、国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家 肖长江教授

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中医认为高血压与阴虚阳亢、气滞血瘀、痰浊中阻、气阴两虚等有关系。我在临床上对于此类高血压,都是采用综合方法防治,控盐、减肥、静心、多吃素、少吃动物,还可合用降压茶防治。现特公布我常用的降压茶配方。

配方:鬼针草5克,地骨皮5克,葛根5克,山楂5克,牛蒡5克,丹参5克。

用量用法:上述配方一服,置于保温杯中,加入开水300-500毫升泡茶饮,每日一次。

功效:活血降压,祛痰化浊。

10良方防治老年病,福寿双赢

国家级名中医、湖南省首批名中医、湖南省中医院(湖南中医药大学第二附属医院)眼科教授 肖国士

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我行医60多年,涉及内、外、妇、儿、五官等20多个学科,对老年病的防治积累了丰富的经验,以下是我自己常用的10个防治老年病的良方,合理使用,能助您福寿双赢。

①失眠方:煅龙骨、煅牡蛎、合欢皮、首乌藤、浮小麦各30克。

②目昏流泪方:生地黄、熟地黄、枸杞子、菟丝子、巴戟天各15克,花椒6克。

③夜睡尿多方:山茱萸、菟丝子、肉苁蓉各15克,桑螵蛸、龟甲、仙茅各10克。

④口干舌燥方:生地黄、熟地黄、玄参、石斛各15克,天冬、麦冬各10克。

⑤胃痛吐酸方:柴胡、枳实、佛手、甘松各10克,白芍、赭石各15克,甘草6克。

⑥耳聋耳鸣方:煅磁石、葛根、黄芪各15克,石菖蒲、蝉蜕、僵蚕各10克。

⑦鼻塞多涕方:苍耳、辛夷、川芎、白芷各10克,黄芪、葛根各15克。

⑧咽喉疼痛方:板蓝根、连翘各15克,桔梗、牛蒡子、玄参各10克,甘草6克。

⑨高血压方:杜仲、石决明、赭石、牛膝、夏枯草、墨旱莲各15克。每日1剂,水煎服。连服10-15剂,即可收效。

⑩神经血管性头痛方:白芷、川芎、葛根各15克,蔓荆、乳香、没药各10克。

注意:除⑨外,其余均为:每日1剂,水煎服。一般连服3-5剂,即可收效,不效建议就医。

参归补血汤,每天1碗貌美又健康

湖南中医药大学第一附属医院风湿内科教授 旷惠桃

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我每天自己做早餐,几十年如一日。从八宝粥得到启发,我将黄豆、黑豆、黑米、黑芝麻、赤小豆、薏米、核桃、莲子用豆浆机打成八宝糊,每天早上趁热喝一碗。八宝糊营养丰富,不仅有补肝肾、补脾胃的作用,打成糊状后更易被人体吸收,而脾胃喜温恶寒,趁热喝更好。说到具体的小方子,我早上经常吃参归补血汤,觉得很好。

组方:西洋参5克、当归10克、枸杞10克、红枣3个、桂圆5个、生姜3片、鸡蛋1枚。

制法:将鸡蛋先煮熟,剥去蛋壳,与上药一起煎煮10-15分钟,去生姜片。吃鸡蛋及上述所有药品并喝汤,每天早上空腹,佐餐用。有补益气血、滋养肝肾、补益心脾、润泽容颜的功效。

适宜人群:西洋参大补元气,当归补血泽颜,中医谓:“有形之血不能速生,生于无形之气。”西洋参与当归配伍,气虚双补;枸杞补肝明目,乌须黑发;桂圆又名龙眼,养心安神;红枣、生姜温胃散寒,补脾和胃,可振奋气血生化之源。本方适合中老年女性平时调理,病后、产后、手术后体虚患者均可服用。一年四季均可服用,秋冬春季效果尤佳。

组方特点:取材方便,制作简单,物美价廉,效果很好,且药性平和,不易上火,便于长期服用。是女性平时最有效、最易制作的养生保健良方。

睡不好,喝3剂养心安神方

湖南省中医药研究院附属医院内分泌老年病科教授 解发良

我的养生经验有两个:

①调情志,守一弃六。中医认为“百病皆生于气”,即强调保持良好心态,心情舒畅的重要性。“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”是人们的七种情绪的表达,惟“喜”使人愉悦,心情舒畅,当然大喜过度亦可致病。常保持喜悦的心情是养护生命的重要环节。我的经验是“淡泊名利,知足常乐”。

②良好睡眠,身心健康。现在生活节奏的加快,生活、工作压力加大,对人的直接影响是睡眠不深,以致于感到精力不济,工作效率低下!我有个改善睡眠的小验方——养心安神方。在平时睡眠不好时,煎熬3-5剂,可收立竿见影之效。此方经由我和夫人验证,效果很好。现献此方供大家参考。

组方:酸枣仁10-20克(捣碎或由药房研粗粉),茯苓15-30克,通草3-5克,生甘草3-5克。

功效:养心助眠,安神定志。

煎服方法:用砂罐放水浸泡半小时,煮沸后改小火煎熬15分钟。晚餐后2小时服用200-250毫升,每天服1次。

药物用量:一般失眠服3-5剂即可,如服一周无效建议看医生。

身体亚健康,喝几剂双心同治除烦汤

国家优秀中医临床人才,湖南中医药大学第一附属医院内科主任医师、教授、博导 刘建和

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我在专家门诊时,常能遇到一些病人,反复检查并无明显异常,但临床症状却很多,如:老是睡眠不好,且导致第二天精神状态很差,甚至需要服药维持;或是莫名其妙地心烦不安,对以前感兴趣的事情失去兴趣;或是无缘无故有如做贼心虚一般的感觉等等情况。个人认为,若如上所述,很可能是出了问题啦,也就是我们常说的“亚健康状态”,为此我用双心同治的理念,并参考前贤经验,自拟“除烦汤”推荐有需要的病人或朋友吃几剂,多反馈效果不错,特此分享。

组方:半夏9克,厚朴9克,茯苓15克,紫苏叶5克,栀子9克,枳实9克,连翘9克,黄芩6克。

用法:每日一剂,加水适量,浸40分钟左右再煎煮半小时左右,即可服用。连服五到七天为一个疗程。连服一个疗程若无明显缓解,请咨询相关专业医师;特殊体质或特殊情况患者请在医师指导下服用。

功效:除烦安神,清热化痰。适应于睡眠质量较差,精神不振或是神情抑郁,或见各种不适,但反复检查又未能发现能够解释原因的情况。

乌发养血,桑葚枣豆蒸着吃

湖南中医药大学第一附属医院中医科教授 彭坚

30位名老中医的绝密秘方大公开,一人一个,家家户户用得上!

近些年我实在太忙,没时间做养生方。不过,前几年的一个小坚持在现在看来是有所成效的——我面红润、发乌黑,至今少见白发。

组成:桑葚子、红枣、黑豆,上锅蒸着吃,每周吃几次。一般干品各10-15克(桑葚子的干品在药房有卖,新鲜的可用到30克)。

功效:桑葚子滋阴养血,黑豆补肾,红枣健脾,三者合用可达到补养精血、乌发的作用。贵在坚持,方可见效。如果觉得麻烦,可试试成药,如北京同仁堂把古方七宝美髯丹做成了口服液制剂。

除湿气保健康,一组穴位功效大

长沙市八医院(长沙市中医医院)针灸科主任 熊健

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有些人总爱困,整天都觉得睡不够;有人感觉四肢沉重无力;有人脸面黏腻易长痘,皮肤起疹子;有人肥胖,减肥易反弹;有人大便稀黏腥臭,不成形;有人小便浑浊,女性白带过多等。以上情况说明湿邪侵犯人体了。给大家介绍一组巧除湿气的穴位:

足三里(沿胫骨下外膝眼四横指,胫骨旁开一横指处)、阴陵泉(在小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中)、中脘穴(胸骨下端和肚脐连接线中点)、关元穴(位于脐下四横指处),大家可在每天空闲时按揉以上4穴,每穴按揉5-10分钟,体内湿气可明显减轻。若按揉时有疼痛感,可适当减轻力度。长久坚持,你会发现疼痛会逐渐减轻消失,体内湿气也逐渐好转。

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