很多MM之所以瘦不下来，就是因为控制不住自己的嘴巴，在瘦身期间总是提醒自己不能多吃，但是一遇到美食当前就控制不住自己
Week1柳橙皮绿茶-3KG
酸酸甜甜的柳橙汁，常被爱美的人视为高热量的饮料，不过根据女性医师的研究发现，柳橙中的苦橙素，帮助脂肪分解，是新一代的瘦身好帮手，柳橙皮也是不错的瘦身效果喔！
方法：
1.选用3颗略带绿皮的柳橙，用清水将外皮洗净后切开；将黄皮内层的白衬内皮用刮刀取出。
2.将剖出的白衬内皮切成宽约1公分的细条。
3.将新鲜的乌龙茶叶或绿茶泡成100c.c的茶叶水。
4.再将切皮的柳橙皮加绿茶水一起放到果汁机打碎约3分钟。
5.每中晚餐前半小时服用。
Week2青香蕉汁-2KG
听起来就很肥的香蕉，居然可以减肥，原来是香蕉还没长大的青香蕉啦！香蕉的正肾上腺素有助分解脂肪、新陈代谢的效果，对减肥大有帮助，而青香蕉的含量又比熟香蕉来得多。
方法：
1.取4条青香蕉的皮，刮下皮内层的白色物质，香蕉皮丢弃不要。
2.将刮下来的香蕉皮物质与1000c.c的水一起放入果汁机中打匀，即可。
3.作为平日的饮用水，女性随时随地都可以喝。
Week3蟹壳牛奶减肥饮-3KG
已经红很久的甲壳素，现在又来一个蟹壳素？根据最新的研究报告女性，蟹壳素比以往的甲壳素更厉害，更有效果！
方法：
1.将蟹壳泡5c.c的醋，等蟹壳泡软。
2.用钵把蟹壳捣碎成细粉，越细越好。
3.把磨好的蟹壳粉分成2份，分别加入240c.c的低脂牛奶中。
4.每餐后10分钟服用。
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