1.红萝卜减肥瘦身果汁
红萝卜减肥瘦身果汁有很好的减肥效果。用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝，不必节食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能慢慢减去多余的脂肪。
生饮红萝卜汁减肥法：先断食1-2天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合，大约可以瘦下2-3公斤哦！
2.海带海藻瘦身法
海带海藻瘦身法这是一种有效的瘦身方法，吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种。
此外，肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量，所以本人很喜欢这种方法。但是建议肠胃虚寒者少用此法，最好是短期性的利用此法。
3.红豆减肥法
减肥方法多种多样，在此收集了几大暴强的减肥偏方给大家，很有效哦，十天减5斤肉肉不成问题！
食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效，而且瘦的部分正是腰和大腿！
4.饭前吃番茄
番茄是减肥的食物之一。番茄的纤维素、番茄红素、维生素等营养物质对减肥瘦身的效果都非常有利。饭前吃一个番茄或者喝一杯番茄汁能够增强饱腹感，这样可以避免在用餐时过量摄取食物，而且番茄的维生素和酸性物质可以抑制脂肪的生成。
5.刷牙
刷牙的同时可以瘦脸，其实刷牙还可以瘦全身呢。刷牙除了清洁口腔外，还能给人清爽的感觉。清爽的口腔可以有效抑制食欲。晚上刷牙可以抑制你在晚上摄入其他食物。在刷牙的同时还可以练习一些抬腿，抬后脚跟的小动作，紧致下半身哦。
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