本文由中医男科专家及男性泌尿科主任李仲静医师经验所得：从事泌尿外科临床诊疗工作20多年，擅长治疗各种原因引起的男性泌尿系统疑难杂症。对功能障碍、肾功能疾病等男科疾病的诊疗造诣颇深。深受患者信任和肯定。
肾对男人而言，有着非常特殊的意义，如果肾不好，肾虚亏，这些都是男人的大忌。对于一个男人想要赢得家里妻子的敬重，赢得周围人的尊重，那么就要有着一颗强大的肾脏是必不可少的。
然而，，随着一些人年龄越来越大了，中年男人的夫妻生活渐渐应付不了如狼似虎伴侣，加上工作上的压力，应酬的频繁，身体发福，三高也渐渐登堂入室侵害男人的身体，各种男性疾病也纷纷找上门，尤其是以肾功能为主的更是直线下降，男人感觉身体被掏空，人也后继不足......下面小编就给大家介绍介绍如何治疗肾脏的方法。
食物补肾也是非常的不错
饭瓜油
前列腺增生往往引起男性尿频尿急，排尿困难，进而造成肾功能受损。而欧洲科学家研究发现，饭瓜油（窝瓜油）中有一种植物甾醇，类似男性荷尔蒙，可抑制前列腺增生，改善前列腺肥大引起的尿频，尿急，排尿不畅，夜尿增多等。更重要的是，经常食用饭瓜油，还有助于增强男性功能。
欧米伽3
深海鱼和苏子油，富含欧米伽3，尤其是苏子油含65%的欧米伽3α-亚麻酸，是世界上已知的欧米伽3含量最高的食物。欧米伽3亚麻酸它是构成脑黄金DHA和血管清道夫EPA的基础物质，有助于促进脑细胞活力，提高记忆力和改善脑力疲劳。
最重要的是，经常食用苏子油，α-亚麻酸有助于清除血液中坏的胆固醇，软化血管，促进血液流动。对于年长的人因为血液流动减慢，组织器官充血异常，有很好的预防和改善作用，能够让男性的身体更加健康强壮，有预防炎症，预防肾病的作用。
运动强肾
双手上举法
端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动度，随后复原。可连续做3至5次为遍，每日可酌情做3至5遍。做动作全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过、过猛。动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
两脚向前摆动法
端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据摆动力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
