白头发别烦恼, 中医老教授推荐的乌发小秘方, 比染发更加健康

作者:健康常识汇 2017-07-02阅读:1997次

很多人都有掉发,白发多的情况,尤其是年轻人,年纪轻轻的白发就很多。在生活当中,很多食物是有乌发的效果的,那么帮助头发变黑的食物有哪些呢?今天小编就为大家介绍一下97岁老中医的乌发方法,希望可以帮助到大家。

做法:首先要准备五钱的何首乌和五钱,再剥5颗红枣,导入黑芝麻打成粉取2匙,黑豆粉1匙,首先要用一千毫升的水熬煮成汤,等到水滚开的时候,再倒入蜂蜜大约十分钟左右就可以直接喝了,每天早晚个服用一次。

另外老中医推荐防止掉发,有乌发作用的食物。桂圆百合枣仁茶:取酸枣仁、百合各20g,茯苓、枸杞、小麦、桂圆各15g。提前浸泡鲜百合一昼夜,将炒枣仁水煎滗汁,倒入剩余材料加两碗水,得煎煮液喝茶水即可。

功效:中医认为白头发多、掉发多是由于体内气血不足,肾虚所致,所以要治就得从根做起。桂圆百合枣仁茶的食材都是有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。

中医学则认为,少白头主要是由于肝肾不足,气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关,不易治疗;而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一,饮食中缺乏微量元素铜,钴,铁等也可导致白发。因此,有白头发滋生的人多注意一下日常的饮食其实就能改善这一问题了。老人们常说:“发为血之余。”其实意在告诉我们补血乌发的道理,常吃一些黑色素含量高、能够补充大量微量铁元素,改善人体气血的食物有利于发色的改善。

酸梅应该有不少人喜欢吃,它们酸甜可口。酸梅效用多多。平时可以当零食来吃。另外酸梅对头发的作用也是杠杠的,那是因为在酸梅中含有一种有效促使白发变黑的黑色素成分。

桑葚干富含活性蛋白,多种维生素,还有黑发最为重要的铁元素,营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效。桑葚味甘性寒,能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴,再加上这款冲剂中还含有黑芝麻,两者相结合既起到了补肾的功效,每天早上来一杯,还能在不知不觉中恢复黑发。

辣木籽富含的人体所需的很多营养物质,能够帮助我们促进人体新陈代谢,并能加快肾脏的排毒。身体好了,头发也会慢慢变黑起来了。辣木籽不仅可以治白发又可以增强身体免疫力,对老年人增强体力,延年益寿,也是有很大效果的。多吃点,好处还是很多的。

槐角茶有良好的医疗价值,长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮,祛湿排毒。还有软化血管,降胆固醇,疏风热,润大肠,乌发黑发,凉血通便治便秘之功效。

黑芝麻比前两种效果都快,其实黑芝麻本身就是一种乌发的食物。相信很多人也都知道,平时在食物里放点黑芝麻,能够及时给头皮补充一定的微量元素,到摄入的营养物质均衡时,白发就慢慢的不长了呢。

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,促进新陈代谢,能很好的乌发和滋润皮肤。有些饮食营养跟不上,其实也是非常容易掉头发的,平时多吃点核桃对滋养身体也有很大的好处。核桃含有多种维生素和营养,不仅可以补脑益智,对于润发乌发也有着超级好的效果,吃起来口感超好。