有一种痛苦叫便秘,有一种解药除烦恼!

作者:音乐涓涓 2018-03-07阅读:2803次

很多人都经历过便秘的困扰,特别是上了年纪的人,胃肠功能减弱更容易便秘。吃药解决虽然方便,但是药三分毒,对身体不好,那怎么办呢?

有一种痛苦叫便秘,有一种解药除烦恼!

有一个偏方保证能解决问题,那就是吃核桃,每天吃两个问题就解决了。核桃内含有丰富的核桃油,还有大量的粗纤维。核桃油能软化大便,润滑肠道。粗纤维能吸水膨胀,刺激肠道运动,从而达到治疗便秘的效果。

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核桃还含有卵磷脂,能促进神经细胞生长。孩子吃了健脑,老年人吃了可以预防老年性痴呆、动脉硬化。不过要注意的是,核桃含有大量油脂,摄入过多会引起肥胖,每天吃两个为佳。

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这么好的方法你也来试一下吧!