王女士是是饭店的一名收银员，因为整天坐着没有运动的原因，加上晚上总是加餐经常吃夜宵，聚餐什么的，时间久了，腰上的赘肉也越来越多了。体重从原来的98斤，一度飙升到130斤，惨不忍睹。但是偶然的机会大嫂给她介绍了一个减肥的方法，短短30天内，她减掉了15斤。后来她又坚持了一个月，现在体重已经减到了96斤。另外自己的以前的便秘情况也得到了很大的改善，重新找回了自信。下面就把这个方法分享给姐妹们。
自制苹果醋，材料苹果一个，糖适量，醋适量
1，先把苹果洗干净，把表面上的水分擦干净
2，把苹果切片
3，放入碗里
4，取一小碗倒入适量的红糖
5，加入适量的醋，我用的是柿子醋
6，搅拌匀将红糖化开
7，倒入苹果碗里密封保存三天就可以喝了
小贴士：姐妹们每天睡前喝一杯，坚持大概15天会有明显的效果，另外如果有胃溃疡的姐妹慎用。
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