腰患者的福音:1个小偏方轻松搞定,不起眼的材料就在你家厨房!

作者:逍遥游戏 2018-04-06阅读:2525次

腰椎间盘突出是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘破裂,髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰椎间盘在上下两个椎体间,椎间隙处。于前宽后窄状态。如超过腰椎最大负荷可以促使椎间盘加速老化退变,引发腰椎间盘突出。弯腰弯腰时腰椎间盘承受压力较站立时增大一倍以上。容易引起腰椎间盘突出的主要有以下原因:

1.成年人椎间盘发生退行性改变,纤维环中的纤维变粗,变脆以致最后断裂,使椎间盘失去原有的弹性,不能担负原来承担的压力。在过度劳损,体位骤变,猛力动作或暴力撞击下,纤维环即可向外膨出,从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出,这就是所谓的椎间盘突出。

2.久坐,坐时腰椎处于弯曲状态,腰部肌肉韧带均处在紧张状态,腰椎间盘承受的压力增大10倍。久坐会造成腰椎间盘退变,容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂,髓核突出压迫神经根。每坐20~30分钟就应该站起,走动一下。爆发力突然承受超负荷爆发力容易使椎间盘损伤,如搬抬重物往往一侧身体用力,应该先蹲下做好准备姿势,小婪突然用力。

3.剧烈运动剧烈运动会使腰椎间盘突出的纤维环撕裂.加重突出。在腰椎间盘突出的急性期.神经根由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症,剧烈运动会加剧突出物对神经根的摩擦刺激,不利于神经根水肿和炎症的消退。所以.患腰椎间盘突出的人,禁止剧烈运动。

腰椎间盘突出导致腰部胀痛、坐骨神经放射痛,下肢麻木胀痛、感觉减退或疼痛过敏、肌肉萎缩、患腿变细、行走困难等,严重时大小便功能障碍、下肢瘫痪、长期卧床不起使病人生活质量下降、工作和劳动能力丧失,给患者带来了很大痛苦。今天,给大家推荐一个缓解腰椎间盘突出病痛的方法,粗盐混炒,加上生姜,和葱头。

做法:准备五六斤粗盐,俗称大粒盐,一大块姜(姜用量因人而异,风湿的能忍受的,可以用一斤至少二点),一颗大葱白,一个布袋子,毛巾做的也行,透气要好。把姜和葱切片,盐可以重复用,可以反复用两次,葱用完之后扔掉换新的。倒入盐,用锅炒至啪啪响,大约耗时十分钟,倒在姜葱片上,然后捡出姜葱片装进布袋子,即可热敷。

注意事项:腰椎间盘突出患者在日常活动中,站、立、坐、走等动作不恰当都会对腰椎健康造成伤害。女性朋友平时最好少穿高跟鞋,如果非穿不可也让腰部适当地减轻负担,久立之后须坐下来休息。还有的人坐姿不正确,有的喜欢歪着身子,有的喜欢弓着身子,这些都会加重腰椎的负担。

此外要注意防寒保暖,由于气温不稳定,常冷热交替,容易造成腰椎受寒,腰椎椎旁软组织收缩而导致病发。所以,季节更替时不要急着换装,以免因受寒而导致腰椎病复发或者诱发颈腰椎病。