肝脏发起脾气来很可怕,几个护肝养肝的小秘方,快收起来吧

作者:牢记健康知识 2018-04-18阅读:571次


人们往往谈癌色变,在于它善于伪装。癌症起病隐匿,早期并无明显的症状,尤其是有些癌症的早期症状容易与其他疾病相混淆,导致误诊。因此 ,警惕身体的可疑症状,以便识破癌症的种种伪装。

众所周知,肝脏是人体的排毒器官,它保护机体免受损害,使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质,随胆汁或尿液排出体外。近年来,因肝癌死亡的报道层出不穷,肝癌由于发病不明显,恶化进度快,致死率高,已经成为了危害国人最大的潜在杀手之一。

肝脏不好会有哪些症状?

1、色斑暗疮此起彼伏,总也消停不了

肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮。

2、体重居高不下

大家平时吃的这些东西中热量很高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了,人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会上升。

吃什么对肝脏有好处?

1、葡萄:葡萄里面所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效的调节肝脏细胞的功能,抑制或者是减少自由基对肝细胞的伤害,可以调整肝细胞的功能。

2、菠萝:菠萝里面含有一种和胃液比较相似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化,减轻肝脏的负担。

3、草莓:草莓里面的胡萝卜素食合成维生素A的最重要的物质,具有明目、养肝的作用。除此之外,草莓富含丰富的维生素C,可以有效的预防坏血病,是一个很好的食材。

4、枳椇子桑葚茶养肝护肝,出自《金匮要略》的方子。

做法:枳椇子、桑葚每种各5克,栀子、葛根、代代花,每种各3g,将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用

用法:每日饮用2次。

功效:养肝护肝、解酒毒、清肝明目。

茶具有良好的养肝护肝,清肝明目,解酒,改善睡眠以及增强机体的免疫功能等药理作用,对于肝病、肝炎也有很好的作用。

5、葛根白术茶

用葛根10克,茯苓5克,槐花5克,白术5克,茜草5克,同入沙锅,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁饮用。肝炎病人经常服用该药茶,可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。

6、甘草刺玫果茶

取甘草10克、金银花5克、黄芥子5克、刺玫果5克,一起煎煮1小时后,过滤汤汁饮用。

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以养肝护肝时节此茶也是不错的饮品之选。

估计没有谁不知道,锻炼身体,可以提高自身免疫力吧?吃减肥药,瘦下来皮肤也会松松的,但是运动减肥,可以比较健康的消耗掉体内多余的脂肪。尤其对于患有脂肪肝的人而言,可以适当慢步跑、快步走、骑自行车、瑜伽等有氧运动。