失传千年的秘方,一把万年青炒熟吃,不管什么咽炎,一口立断根!

作者:太阳爷爷聊养生 2018-04-26阅读:5011次

在我们周围不少人由于长期受到慢性咽炎的困扰,恨不能寻找一种“去根”的办法使慢性咽炎在一朝一夕彻底治愈。咽炎去根绝非一朝一夕的事,预防更是重于治疗。

慢性咽炎总是反复发作其实和我们平时的不良习惯是有关系的,不能按时吃饭,长时间的饿肚子,接着就暴饮暴食,这些都会使我们的胃肠功能紊乱,这样会影响消化和吸收。长时间这样的话就会对我们的身体带来伤害,体重变弱、容易感冒,这样就会加重慢性咽炎了。有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人因为害怕发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长此以往,会导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。还有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激的食物,或嗜饮烈酒、浓茶,这都会使咽部黏膜经常处于充血状态,加重咽部的不适症状。

慢性咽炎的几大诱因:

1.上呼吸道

急性咽炎反复发作会导致慢性咽炎,是慢性咽炎的主要原因;上呼吸道慢性炎、慢性扁桃体炎症刺激诱发慢性咽炎;如鼻腔鼻窦的炎症、鼻咽部炎症及鼻中隔偏曲等,可因其炎性分泌物经后鼻孔至咽后壁刺激粘膜,也可因其使患者长期张口呼吸,引起粘膜过度干燥而导致慢性咽炎。

2.环境因素

长期的抽烟喝酒过度,工作环境粉尘、有害气体等;气候变化等

3.职业因素

长期用嗓群体,如教师、演讲家、培训师、歌唱、公共场合等


炒万年青

工艺:炒

口味:清香味

菜系:上海菜

功效:上海菜清热解毒调理咽炎调理 防癌抗癌调理

主料:万年青 100克香菇(鲜) 40克冬笋 40克

调料:盐 2克味精 2克白砂糖 1克料酒 1克花生油 60克各适量

制作方法

1.万年青用冷水涨发后洗净沥干。水发冬菇,熟冬笋分别切成细丝。2.炒锅烧热,放入熟花生油50克,烧至七成热放入精盐,再下冬笋丝,冬菇丝同炒,最后加入万年青煸炒,并加入鲜汤75克,白糖,味精,料酒,烧至汤汁浓稠,淋上熟花生油即可起锅装盘。

营养解析

香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。但是冬笋含有较多草酸钙,儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

食物相克

冬笋:冬笋忌与羊肝同食。

咽炎营养调理师薇:26681414