自制小秘方,每天喝几口一个月瘦8斤,不仅瘦身,皮肤也变白了!

作者:时光的洪流 2017-07-04阅读:3443次

下面就是我给大家说小秘方:香蕉醋减肥法它的食材食谱热量:285.5(大卡)

方法很简单,也很方便,主料就是:香蕉2根,水果醋1瓶

步骤如下:

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片

2、找一个可以密封的罐子,先放入红糖。

3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。

4、把果醋和红糖搅匀。把果醋和红糖搅匀.

5、放入切好的香蕉片。

6、盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。

这种香蕉醋减肥法源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。

这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。

一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。

小伙伴们赶快动手试试吧!祝你每天都美美哒!