人是靠能量才能存活，而我们所需的能量都是通过血液来运送的。血液流遍全身的组织和器官，是滋养身体的源泉。血管一旦过度粘稠，发生堵塞，将会诱发心肌梗塞、血栓等一系列心血管疾病。
很多人以为心血管疾病多是老年人才会有的，但随着现在人饮食习惯偏高油、高糖，还经常吃宵夜，抽烟酗酒等，不少年轻人血管堵塞、老化，也开始患上心血管疾病。胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，血管就慢慢被堵塞了，这就相当于在人体埋下了“不定时炸弹”。
血管堵没堵，测下你有没有这6个症状：
1、四肢疼痛
“不通则痛”，血管中存在血栓就会引起四肢疼痛，但是很多人经常以为是肌肉拉伤、痉挛而忽略。
2、胸痛
出现胸痛这种症状对绝对是危险信号，不管是对老年人还是年轻人。心血管堵塞导致的心绞痛、心肌梗塞等。
3、呼吸急促，气喘
出现这种症状说明肺中的血栓已经影响到了供氧量。当供氧量不足时，就会缺氧气短，变得爱深呼吸、心跳加速、头晕、乃至晕厥等。
4、走路姿势异常
走路时发生轻微的坡脚、拖沓现象，通常是血管堵塞造成的偏瘫征兆之一。这是因为脑血管堵塞引起四肢的神经功能造成的。
5、流鼻血
冬天出现流鼻血的现象千万别以为是上火而已。血管堵塞，导致血压升高，鼻腔内、眼底血管脆弱，会因为高压容易出现出血的情况。
6、四肢肿胀、易出现淤青
血栓会影响血液流动，腿、手臂水肿是深静脉血栓的一种表现。另外，皮肤经常发生瘀伤、红纹也是血管堵塞的症状。
早点养血管，胜过老来治
养血管就等于养命，现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动越来越少，血管斑块从30岁以后就开始加速，这时候就需要多吃点清理血管的食物了。早点养血管，胜过老来治。
生活中有一些降血脂的食物，比如：山楂、玉米、芹菜、胡萝卜等等；类似于阿司匹林抗凝的食物，比如：生姜、红葡萄、番茄等等；能够预防血栓、抑制血小板聚集的食物，比如：燕麦、黑木耳、洋葱等等。
以上食物经常吃，具有清理血管的辅助作用，但需要长期坚持，作用也不算明显。中医有个清理血管垃圾效果明显的食疗法——桑葚火麻茶。
做法：取火麻仁5克，桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精各1克，洗净，放锅中煎煮，去渣取汁即饮。或直接买现成的火麻仁茶泡水喝，可常喝。
此方来源于巴马长寿之乡，据说当地人因为长期饮用桑葚火麻茶，血管得到很好的保养，极少人会有心血管疾病。桑葚火麻茶除了含有大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗等人体必需的微量元素外，还含有被誉为“植物脑黄金”的 α-亚麻酸(ALA)，能够抑制过敏，抗炎消菌。
此外，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。因此，常喝桑葚火麻茶，对清理血管，防治心血管疾病有独特的食疗效果。
