中医有句古话，脸上“面部有斑 体内必有瘀”， “瘀”是淤血的瘀。意思是说脸上长了色斑（色斑：黄褐斑，蝴蝶斑，雀斑，日晒斑，辐射斑，妊娠斑等的总成），说明身体里头有淤血。民间还有一句古话，“十女九瘀”意思就是说十个女人里面有九个是有瘀血的既然淤血导致色斑，那么为什么人体内会有淤血呢？色斑产生的原因是什么呢？
色斑、血瘀形成的几大原因总结：
1、气虚。中医讲究“气行则血行，气滞则血瘀”意思就是说，人体的血液的流动是靠气推动的，如果气虚了，推不动血液流通了，就导致血瘀。当然气滞了，没有气了血液也无法循环流通。
2、寒凝。中医都知道“血得热则行，遇寒则凝”如果天气暖和，血液通行顺畅，则一切良好。如果天气寒冷，血液遇寒凝固，则形成淤血。这也是为什么女性朋友在经期前和经期期间最忌讳生冷食物。
3、肾虚。肾主水，大家都知道肾虚的人肾脏储水能力下降，导致小便频繁，这样一来从食物饮食中得来的水没有充分的被人体吸收，大部分排除体外。造成血稠，甚至成块状，血液的流通就不会那么顺畅了，从而导致血瘀。简单的说，水是血液的一个载体，少了载体血液无法流通。
5、久病成瘀。尤其是一些妇科病，以及女性朋友在作月子的时候不注意保暖，或者空调温度调的太低，都能够造成淤血。
6、肝气郁结。中医讲究血气，一个是气血，另外一个是气郁，而这可导致血瘀。
总的来说，瘀导致斑，而是个女人有九个都是有瘀的，所以就不难理解为什么女人普遍脸上长斑了，尤其是结婚生子之后。
祛斑，就需要针对个人身体情况来选择调理方式，中医擅长补气活血来解决女性色斑问题。综上所述，身体血液循环是第一要素，不管春冬夏秋，用精油泡脚是最便宜的养生方法，促进淋巴循环，消除水肿；调节内分泌；治疗手脚冰冷、治疗痛经；使人体经络通畅、全身排汗、带动气血循环，从而达到增强自身免疫力，并对疾痛症状具有改善和康复的效果。我一天泡一次，30分钟，8滴，三十分钟3.5毛，在自己家就能大汗淋漓。
