肾好，身体才好
年纪大的人，夜尿容易多，重者影响睡眠。夜尿多一般为肾阳虚的表现，肾阳一虚，阳气不能摄阴，小便就收摄不住，导致夜尿频多。肾阳虚的年轻人也可见夜尿多，甚至白天小便也多，小便多色清。
治疗夜尿多，中医有很多验方。其实这些验方都有一个共同特点，就是都去温补肾阳，去治本。这里介绍两个法子。
核 桃仁是补肾佳品
1.核桃肉用盐炒熟，临睡前食3枚，并用温的黄酒送下，不爱渴酒的人，单吃核桃仁也管用。
2.益智仁24个研碎，加点盐用水煮开5分钟，温服。
核桃仁温既补脑，也补肾阳，而且温而润，又能补肾精，是补肾良药。
益智仁入脾肾经，既温脾胃，也温补肾阳，又因其为子，所以入下焦收敛作用强。
益智仁
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作者：中医康来
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