老年人夜间腿抽筋,简单两味中药就能缓解

作者:谭医生谈中医 2017-10-13阅读:1572次

上了年纪的老人,往往夜间容易发生抽筋,其疼痛程度难以忍受。很多人也明白这是缺钙的表现,但各种各样的钙产品吃了也不少,抽筋的症状还是反复发作。

中医认为抽筋的病机在于“血不荣筋”,即血液不能充分荣养筋肉,使肌肉、血脉、筋骨间的营养,及代谢发生障碍之意。根据黄帝内经记载,肝脏主管全身上下的筋,筋脉可以柔软伸缩全赖肝血濡养,如果筋脉得不到肝血濡润,就会像树根得不到水分一样枯萎,发生筋急拘挛现象。

造成血不荣筋的原因大致可以分为四种∶1.肝血不足∶肝血不足,无法充分灌溉全身筋脉,筋脉枯萎而发生抽筋,这一型抽筋多发生在半夜一-三时,经气运行到肝经的时间。一般像更年期以后妇女、长期失眠、大出血后病人,及急性腹泻、发高烧后、喜食辛辣的人等,抽筋大多属于这一种。

2.寒凝筋脉∶虽然肝血充足,但寒气凝聚于筋脉间,阻碍血气运行,肝血无法顺利输送到每一个末梢,也会影响筋脉的濡养而发生抽筋。另外,“寒主收引”寒气的性质本来就容易诱发抽筋的发生。

这一型病人的抽筋则多发生在阴寒盛极的下半夜,比肝血不足型更晚一些,而除了抽筋外,可能还有频尿、手脚冰冷、或麻的症候,常见如爱吃寒凉生冷食物或冷天好发的人是属于这一型。

3.气滞血瘀∶气为血之帅,血为气之母,气行则血行,气滞则血瘀。和寒凝筋脉型一样,气滞血瘀型抽筋也是血行不利所致,所不同的是本型多源于外伤,影响血气运行,而不是身体内在问题,所以发生时间和部位都比较不一定。

4.肌肉劳损∶一般人当运动量超过生理负荷时,有时也会有抽筋的现象,但这一型患者只须稍做热敷,和适当休息即可复原,并不需治疗!

下面介绍两味中药,能有效缓解抽筋给你带来的不适。

白芍的功效:

养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗。治胸腹胁肋疼痛,泻痢腹痛,自汗盗汗,阴虚发热,月经不调,崩漏,带下。 宜:血虚阴虚之人胸腹胁肋疼痛,肝区痛,胆囊炎胆结石疼痛者宜食;泻痢腹痛,妇女行经腹痛者宜食;自汗易汗盗汗者宜食;腓肠肌痉挛,四肢拘挛疼痛,不安腿综合症患者宜食;同甘草配合用可以缓解各种胸腹及四肢疼痛。 忌:白芍性寒,虚寒性腹痛泄泻者忌食;小儿出麻疹期间忌食;服用中药藜芦者忌食。

老年人夜间腿抽筋,简单两味中药就能缓解

木瓜的功效: 木瓜有保肝,抗菌,抗肿瘤等作用。可治风湿痹痛,肢体酸重,筋脉拘挛,吐泻转筋,脚气水肿。木瓜有比较好的舒筋活络作用,并且能去湿除痹,为久风顽痹,筋脉拘急之要药。木瓜能除湿和中,舒筋活络以缓挛急,除吐泻。

老年人夜间腿抽筋,简单两味中药就能缓解

取其白芍的养血柔肝,木瓜的舒筋活络之功效,一补一舒,能有效缓解腿部抽筋。白芍10克 木瓜15克 甘草3克,一天一次,泡水服用。

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