分不清肾阴虚还是肾阳虚?3招教你自查?这个冬天不再虚!

作者:百科名医 2017-10-18阅读:5144次

自古以来,万物都分阴阳,人也分阴阳。人们认为男人属阳,女人属阴。殊不知,每个人也是由阴阳构成的。而人体中重要的器官-肾,也是分阴阳的。中医认为肾为先天之本,肾中有肾阴、肾阳。当肾中阴阳平衡的时候,人体健康没有病症。当阴虚或阳虚时就会表现出一些症候。

分不清肾阴虚还是肾阳虚?3招教你自查?这个冬天不再虚!

肾阳可以促进人体的新陈代谢。新陈代谢就是气化的过程,是促进体内精血、津液的化生并让他们转化为人体需要的物质的过程。当因为各种因素导致肾阳受损的时候,就会出现一些功能受损的症状。肾阴是元阴、真阴、真水,对机体有滋润、宁静、成形,和抑制过度阳热等作用。肾中的阴精,是一身阴液的总源。若是肾阴亏虚,也会出现一系列症状。

分不清肾阴虚还是肾阳虚?3招教你自查?这个冬天不再虚!

很多人分不清自己是肾阳虚还是肾阴虚,下面教大家3招自查自己到底是哪虚!

1. 腰膝

肾阳虚的患者腰膝酸软疼痛,而肾阴虚只有酸软的表现。肾阳虚最常见的症状就是腰膝酸痛,或者是腰背冷痛。常见肢体畏寒怕冷的症状,往往冷感可过肘膝,主要以下肢为甚。

2. 面色状态

分不清肾阴虚还是肾阳虚?3招教你自查?这个冬天不再虚!

肾阳虚的患者面色苍白或面色黧黑。面色黧黑就是面色特别黑,不是有光泽的黑,而是晦暗的黑。肾阴虚的患者面部两颧潮红,最常见的症状就是潮热盗汗。一般下午两三点身上低烧,晚上睡着会出汗,醒来汗会停止。可见心中烦闷,手心脚心发热,俗称五心烦热。

分不清肾阴虚还是肾阳虚?3招教你自查?这个冬天不再虚!

3. 大小便、舌质

肾阳虚的患者大便久泄不止、大便中有不消化的食物。严重时有腹部胀痛、心跳加快、咳喘。表现在舌头上就是舌质淡、胖、舌苔白、脉沉和弱,男性容易导致阳痿、早泄、妇女容易导致宫寒和不孕。肾阴虚患者小便黄、大便干、舌质红、少津液、脉细数。男子容易出现早泄和遗精,妇女容易出现经少、闭经、或者见崩漏等表现。

分不清肾阴虚还是肾阳虚?3招教你自查?这个冬天不再虚!

肾阴虚的患者还可见腿无力、眩晕耳鸣、脱发、牙齿松动、失眠,还有磨牙、口干,还有形体的消瘦、头晕耳鸣、骨蒸潮热。骨蒸潮热的感觉是感觉热从骨头里出来。手放在原本温度正常的皮肤上不一会儿,就会感觉到温度增高!肾阴虚可表现为有一些糖尿病的症状,比如消渴。肾阳虚的患者则表现为寒象。

补肾食物精心推荐!

1. 黑木耳

分不清肾阴虚还是肾阳虚?3招教你自查?这个冬天不再虚!

黑木耳中含有植物胶质,可以清除血液中的热毒和肾脏内毒素。黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用。可以改善头发枯黄、脱落的现象。

2. 黑豆

分不清肾阴虚还是肾阳虚?3招教你自查?这个冬天不再虚!

黑豆的外形颜色都与肾相似。且黑豆中含有异黄酮素、花青素和丰富的抗氧化剂,是一味可以利尿解毒的凉性的滋补食材。其中的维生素E可以补肾养血,清除体内自由基,可以抗衰老,养颜美容。

3. 黑芝麻

分不清肾阴虚还是肾阳虚?3招教你自查?这个冬天不再虚!

黑色入肾,且黑芝麻含有人体所必需的氨基酸,可以加速人体排毒和代谢的过程。可以补肝肾、补气血、益气力、长肌肉、填脑髓。对于肾虚导致的脱发、眩晕、腰膝酸软具有很好的食疗效果!可以清除肾脏内毒素。

现今的生活压力大,生活不规律,大部分人在透支着自己的身体,很多人都存在身体虚弱的病症,大家赶快补起自己的肾吧!

以上图片均来自于网络!

百科名医版权所有,未经许可不得转载!

荨麻疹反复发作怎么办?

宫寒危害大!不孕?!中医教你望闻问切断“宫寒”!