如果你突然发现体力大不如从前，头发也开始白了，时不时还会感觉四肢发冷、腰酸耳鸣，十分得嗜睡，还开始便秘了……那么，种种症状其实都指向两个问题：肝肾气不足!
吃大蒜补肾是民间流传的说法，那么，吃大蒜真的能补肾吗?大蒜是不是人人都能吃呢?
大蒜的补肾作用在民间广为流传。中医认为，大蒜具有温补的效果，是阳性的药食同源食物，因而可以增强性能力。尽管有人对此存在怀疑，但近年有科研人员通过兔子及小白鼠的实验发现，大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子数量，这从一个侧面验证了大蒜的补肾功能。
现代医学认为，血液健康是影响勃起功能的重要因素。而现代人常由于不良的生活习惯而导致高血脂等问题，从某种意义上说这是勃起功能障碍患者不断增加的原因。而吃大蒜却能促进血液健康，改善血液循环，从而也有利于改善勃起功能。
大蒜并不是单纯地通过刺激中枢神经来激发性欲的。有研究者认为，食用大蒜后，是由于蒜素逐渐被人体吸收，从而刺激了内分泌水平的提高，其作用是持续性的。同时，大蒜对人体的作用是整体性的，在提高性能力的同时，还能增进健康水平。而一般的催情剂，却往往具有“精力衰竭”的副作用。从这一角度来说，大蒜的补肾作用值得一试。
下面就为大家介绍一些在家就能做的补肾养生小偏方：
大蒜加一物，大补肝肾
蒜酒：补肾、活血、通便
蒜酒，大蒜、桃仁、豆豉放在白酒里泡，叫作蒜酒，这是一个古方。
大蒜一定要切片，或者打成蒜泥，它才有作用;豆豉是黑豆，黑色入肾。桃仁也要打碎，这样它容易吸收。白酒要用高度的，封住以后，最少要搁上七天，或者半个月以后，才可以开始喝。
原料：白酒5000毫升，桃仁500克，淡豆豉500克，大蒜1000克。
做法：将大蒜切片，桃仁打碎成2-3瓣，放入温水洗净。然后备好的大蒜、桃仁和豆豉倒入白酒或黄酒浸泡一周至半个月即可。
注意：要选择高度的白酒或黄酒，不可用葡萄酒或啤酒来制作药酒。
功效：此方有活血、助消化、通便、促进人体新陈代谢、增强抵抗力和免疫力的功效。
禁忌：3类人吃大蒜伤肾又伤肝
1、眼疾患者不宜吃
中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”。此外，夏秋季吃大量大蒜，对眼睛影响最大。
2、非细菌性腹泻不宜吃
发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜。因为肠道局部黏膜组织有炎症，辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。
3、肝病患者不宜吃
大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。另外，大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血，不利于肝炎的治疗。
吃大蒜真的能补肾吗?上面的文章为大家做出了介绍，大蒜能促进血液循环，补肾补肾作用值得一试，但是患有眼疾、肝病患者和非细菌性腹胀患者不能吃大蒜。
中医讲究“药食同源”，原来我也有尿不尽，还有失眠，整天人也没精神，甚至时间也短。后来老师告诉了我一个方法，我的前列腺炎果然减轻了许多，体力精神和时间方面也都有很大的改善。非常感谢他！
