尿酸较高,通风难治愈?中医一则药方,一则食疗方,都能对

作者:人生需要健康 2018-02-04阅读:1705次

春节长假刚结束,陈先生的痛风又犯了,“都怪我假期没有严格遵照医生的嘱咐,回老家和朋友喝了好几回啤酒,还吃了不少海鲜。”事实上,像陈先生这种因为“管不住嘴”而导致痛风发作的患者不少。

近年来,高尿酸血症发病率日益走高,10%~13%的发病率其实已和人们所熟知的糖尿病相当,但大家对高尿酸血症的认知却还存在着许多缺失。高尿酸血症对心脏、血管和肾脏等人体重要组织和器官的危害不亚于高血压、糖尿病,但很多人以为,高尿酸血症只要不引发痛风就无需理会,这种认识亟待纠正。

约20%的高尿酸血症会出现痛风的症状,其余80%没有症状,但却同样会对心脏、肾脏等人体重要器官产生危害。

尿酸降到什么程度比较理想?

①对于有痛风石的患者建议尿酸降到300μmol/L以下,因为这样有利于痛风石的溶解;

②对于有痛风性关节炎、心脑疾病、糖尿病、高血压、肾功能不全的患者,建议尿酸降到360μmol/L以下;

③对于无痛风性关节炎、心脑疾病、糖尿病、高血压、肾功能不全的患者,建议尿酸降到420μmol/L以下。

生活中,有不少人是等到痛风发作才知道自己尿酸高的,其实,体检时,血液里尿酸值升高就是一个“不健康”的信号,需要引起足够的重视。想要真正远离高尿酸,建议遵循以下方法:

1、马齿苋葛根茶可以帮助降低尿酸,抑制尿酸过度产生,医书《太平圣惠方》中有记载。

材料:马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克

作用:可以促进尿酸排泄,清热解毒,含有的生物碱类、三萜类、倍半萜类可以降尿酸。这个茶对于降低尿酸、排解尿酸有独到的作用。

做法:先把配料洗干净,再一起大火煮沸5分钟,之后改文火慢熬50分钟,代茶饮用,每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶,开水焖泡5分钟即可饮用。

茶中药材本身是药食同源的植物,没有副作用,对人体没有伤害,不会增加身体负担。

2、葛根川穹茶

取葛根,决明子各8克,山楂、玄参、川穹各5克,一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用,有明显降酸利尿作用,另外,还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分,有助于减肥。

3、木耳拌黄瓜

材料:水发黑木耳、黄瓜各100克。

调料:醋10克,盐3克,辣椒油2克。

做法:

(1)水发黑木耳洗净,焯透,捞出,切丝;黄瓜洗净,切丝;将醋、盐和辣椒油拌匀,制成调味汁。

(2)取盘,放入黄瓜丝和黑木耳丝,淋入调味汁拌匀即可。

功效:黑木耳可促进肠道内多余废物的排出,黄瓜有利尿作用。两者搭配,可防治痛风患者并发高血脂症。