在远古时期，在冬风乍起的季节里，穴居而住的人们只能燧木取火，一些患有关节疼痛、腰酸腿疼的人在取暖时，症状得到缓解，甚至治愈。人们便开始有意识地用木条、草茎熏烤患处，在不断尝试中，发现艾草的效果最佳。于是开启了中医艾灸治疗的历史。艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。
中医学上以艾入药，有理气血、温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用，将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材，尤其擅治寒病。
艾叶加白酒：祛除肩颈腰酸痛
每当颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎发作时，很多人都会选择随意吃点止痛片。
一吃就好的止痛片，副作用也大。想要止痛，养生君给大家推荐一个超简单的方法，专治风寒湿引起的关节疼痛。
材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、白酒适量。
用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸白酒，涂擦患处。一般腰腿痛患者，涂上一两次，基本上就能缓解。
艾草熬水喝：温气血、祛寒湿
用艾草煮水喝能够增强身体的抗病能力，对于杀菌、抑制细菌有一定的帮助，同时还能够温气血、祛寒湿，寒性体质的女性饮用艾草泡茶喝能够温经通脉、散寒止痛。
制作方法：选取艾草2两，洗干净放在锅中，加入水3升，使得艾草完全泡在水中，然后用大火进行煮沸，煮沸之后用小火再煮半小时，将其冷却之后，可以加入一勺蜂蜜，能淡化苦味。
推荐5个艾草养生小偏方
1.艾草加姜泡脚，可用于治疗风寒感冒、关节炎、支气管炎、肺气肿和哮喘等疾病。
2.艾草加红花泡脚，可改善血液循环，缓解手脚麻或淤血等症状。
3.艾草加盐泡脚，适合上焦有火的人，具有缓解眼红牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀等症状的作用。
4.艾草加花椒(约20粒)泡脚，可治疗脚汗、脚臭、脚气、湿疹等。
5.肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，用艾草泡脚能有效祛除体内虚火，从而达到滋阴补肾、清降虚火的目的。每天泡数次，一般连用1周左右即可见效。泡脚期间要注意多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。
