惊蛰到,养肝祛病好时节!

作者:小道经方 2018-03-05阅读:4829次

惊蛰,二十四节气中的二月节令,标志着仲春时节的开始。“微雨众卉新,一雷惊蛰始。”惊蛰节气形象的展现了上天打雷惊醒蛰居动物的场景。

而我们在惊蛰时节要注意什么呢?如何结合大自然恢复身体,才能起到事半功倍的作用呢?

惊蛰之后的仲春特点

古人讲,天人和一。人与自然是相通的,所以才会有四时养生。而顺应自然的养生方式,前提一定要了解自然的特点。惊蛰之后的自然特点你晓得么?

首先,惊蛰之后开始进入戊戌年乙卯月,其中乙是天干、卯是地支,在二十四山中,东方甲卯乙,所以乙、卯对应着东方,代表了肝,因此这段时间对肝的考验比较大。

其次,春天万物复苏,人也不例外,中医称之“发陈”。这时候身体的新陈代谢非常旺盛,机能得到了激发,动力充足。所以堆放体内的垃圾可能就会被排出来,容易出现湿疹、痘痘、或者荨麻疹等皮肤上的问题。

所以惊蛰之后是养肝的好时节,也是祛病的好时机,借助这个生发之际,赶紧把身体的病邪排出去。


如何养肝

都说三月不减肥,四月徒伤悲。要小编说呀,今天不养肝,明天就会徒伤悲。春天养肝要及时呀。下面小编为大家提供个4个小方法~

1、大米汤

肝在五行上属木,树木的生长需要水肥的滋养,对吧?

肝胆也不例外,也需要津液的濡养。米汤不仅能迅速补充津液,还有很好的健脾养胃的作用,生化之源好了,津液才能丰盈,肝的生发才能更加顺利。

2、早睡

根据子午流注,凌晨11-1点是胆经当令的时间,1-3点是肝经当令的时间,所以肝胆有问题的人容易晚睡,很多人非要熬过2点之后才睡也是这个原因。

反过来,长期熬夜也会造成肝胆问题,这些人还有几个特点,易怒、口苦、咽干、偏头痛、刷牙干呕、黑眼圈等等,所以希望妹纸们早点睡,否则会影响你的精致。

3、管理好情绪

情志伤五脏,怒会伤肝,肝伤了人就更容易发怒,所以没事多出去踏踏青,有助于肝胆生发之机,但需要循序渐进,不能太过激烈,以免身体不适应伤了关节。

4、常备小柴胡

经方小柴胡汤由柴胡、黄芩、半夏、人参、生姜、大枣组成。柴胡、黄芩清肝胆经的郁热,半夏有苦降、通降的作用,人参、生姜、大枣保胃气存津液。

小柴胡汤

柴胡半斤,黄芩三两,人参三两,炙甘草三两,半夏半斤,生姜三两,大枣十二枚

参考剂量:

①根据汉制一两等于15.625g:

柴胡30g黄芩45g姜半夏30g红参15g炙甘草45g生姜45g大枣12枚

②根据一两等于5g :

柴胡15g黄芩15g姜半夏15g红参10g炙甘草15g生姜15g大枣12枚

如果有偏头痛,口苦,胃酸,刷牙干呕等情况,赶紧二话不说熬一锅浓郁醇厚有生命气息的小柴胡汤,保准让您头不疼口不苦刷牙不干呕吃嘛嘛香。

当然为了方便起见,我们会建议大家用中成药小柴胡颗粒,一次4-6袋,效果也是杠杠滴哦~

如何帮助身体排病

把肝养好了,保障了身体的生发之机,这时候身体就会做出反应,把垃圾排出来,常见的就是出现了湿疹、荨麻疹、或者水痘等,这是体内的寒湿在阳气的推动下,泛于体表。

如果推动得不彻底,就会以各种形式停滞在了体表。晓得了这个道理,我们就可以提前做一些准备,比如说,洁尔阴【不是广告哦】,洁尔阴本身就是纯中药的成分,能够帮助快速止痒。所以请大家不要介意去擦湿疹,擦痘痘吧,一天涂个5678遍都木有问题哦~

另外,你还可以选择经方麻黄连翘赤小豆汤,外用+内服,效果会更好呢。

麻黄连翘赤小豆汤方

参考剂量:

①根据汉制一两等于15.625g:

麻黄30g连翘30g杏仁30g赤小豆30g大枣12枚梓白皮30g生姜30g炙甘草30g

②根据一两等于5g :

麻黄10g连翘10g杏仁10g赤小豆10g大枣12枚梓白皮10g生姜10g炙甘草10g

熬服方法:

药材倒入锅中,第一次煎药时间为大火烧开,小火煎50分钟,倒出药液。

将剩下的药材再加水,大火烧开,小火煎30分钟,倒出药液。

熬药过程中如果水少了,可以加入热水煎煮。

将两次的药液合到一起,搅拌均匀后分成两份,一次喝一份,早一次晚一次或者中午一次,晚上一次,饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。

特别提醒:

小道经方视频以及文章只做教学指导,不针对具体临床治疗,如果有需要请咨询经方医生。

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