生活中人们饮食结构的改变，每天摄入过多的高脂、高热量、高糖以及加工垃圾食品，负责代谢功能的肝脏负担加重，过多的肝毒沉积于肝脏，诱发各种肝病。统计数据发现，近几年我国患肝病人数明显增加，且日益年轻化，肝病已经成为威胁人们健康的疾病之一，养肝、预防肝病迫在眉睫。
春天是肝脏的季节，可以喝点茶，帮助肝脏排毒。那么喝什么水养肝效果好？不要以为它丑，而是肝毒“死对头”，开水中加一点，肝病远离你，一起去看看吧。
金银花，盛开于三月，五微香，红花开蒂，色白，一两天后黄色，命名金银花。金银花具有清肝清眼、清热解毒、疏肝凉血、补血养血、抗病毒、增强机体防御功能等作用。
菊花茶含有丰富的菊甙、氨基酸、胆碱等碱性物质，可以有效的去除肝火，增强毛细血管抵抗力，常喝它不仅可以清热解毒，还能改善肝脏供血循环，起到解酒护肝的功效。
乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、养肝的医用价值。而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收。梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，肝病患者宜食之。
荞麦中国的很多地区都有种植，苦荞黄酮是一种具有多样生物活性较复杂的复合性物质，它具有清热解毒，活血化瘀、抗栓塞、改善微循环，能有效降低微血管脆性和渗透性，有清除肝脏毒素的功效。
柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，食用后还能够起到很好的保护肝细胞，开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。可以加快肝细胞的修复与再生功能，对肝脏有着解毒排毒作用，富含维生素，美白养颜，提神醒脑。
肝脏是身体的解毒器官，平时要对它倍加呵护。如果它有毒素排得不及时的话，首先肝脏会受损，其次会诱发其它疾病。今天小编给大家介绍几种可以排除肝毒的茶叶，希望能对大家有帮助。
